痛風吃維生素B2，有什么好處？幾塊錢的維生素B2能天天吃嗎？

維生素B2，也被稱為核黃素，是一種水溶性維生素，對人體的健康有重要作用。而此類維生素經常藏于藥店的角落，無人問津。這是因為許多食物中都含有此類維生素，因此需要額外補充的人就少了，也就需要的人少了。但其實維生素B2，不僅對于高血壓的患者有好處，對痛風患者也有好處。

據研究發現：維生素B2參與嘌呤代謝的分解。這是因細胞凋亡代謝的過程被稱為核酸代謝，而核酸代謝的產物即是嘌呤，嘌呤代謝的產物是尿酸。由此不難看出許多痛風患者體內其實是缺乏維生素B2的。

有痛風患者在這時可能會有這么一個疑問：“既然我缺維生素B2，那我天天吃維生素B2，補充維生素不久好了？”這不得不提一句，痛風是一種代謝性疾病，同時也一種痛風性關節炎疾病。當痛風疾病的發生，不單單是因為這一個因素引發的，必然是在多重因素的損傷作用下，才引起了疾病的發生。據統計，多數痛風患者體內不僅缺乏維生素B2，還缺乏維生素C，維生素D等多種營養元素。再加上痛風患者本身的代謝能力較差，因此就更需要多方面的整體治療。

再者，許多食物中就有人體所需的維生素，如果說要天天吃，額外補充也大可不必。俗話說的好“藥補不如食補”比如維生素B2廣泛存在于肉、蛋、奶類等食物中，而維生素C在許多蔬菜水果中存在，維生素D也可在蛋黃、牛奶中攝入，這就是說痛風患者需要低嘌呤飲食，但是也要注意營養的均衡，萬不可顧此失彼，控制好整體的嘌呤攝入量即可。也就不在需要額外的補充維生素。

痛風患者除飲食管理外，也要注意降尿酸治療，或者代謝的調理。而降尿酸治療，不僅有藥物治療也有生活方面的管理和治療。如不熬夜、飲食規律、堅持運動等。積極治療，便能更好的獲得恢復。