高考倒計時21天！考生和家長怎么做有助于超長發揮？

目前距離高考僅剩21天！不管各位是期盼還是害怕，2023年高考的腳步依然會按照自己的節奏，向我們一步步接近。

那對于高考前這段時間，各位家長和考生還有哪些事情需要關注？一起跟著小招來看看~

一、2023年高考重要日程篇：

5月10日前 強基、高校專項、綜合評價完成報名

5月25日前 綜合評價公布初審結果

5月底前 高校專項公示初審、復審名單

5月底 綜合評價A類確認志愿、B類確認校測

6月7日9日高考 (時間表見下方)

高考前后 打印綜評準考證

6月11日 綜評江蘇高校校測

6月中旬 強基試點高考校測并確定入圍名單、其他高校確認報名

6月中旬 綜評A類校測、高校專項部分高校考核

6月11日22日 填寫軍校政治考核表并完成政審

6月15日19日 模擬填報志愿、報考江蘇警官學院考生信息采集

6月22日前 綜評高校公布入選考生名單

6月24日前 高校專項計劃公示資格名單

6月24日 公布本科省控線、逐分段統計表、招生計劃專刊送達考生

6月24日晚8點 查詢高考成績

6月24日 公布軍隊、公安院校面試體檢資格線

6月25日30日 軍隊、公安、司法、消防救援等院校面試、體檢或體能(心理)測試

6月26日 強基試點高考按綜合分數擬定錄取名單、其他高校確定入圍名單

6月26日 綜評A類高校計算綜合成績、南大學科興趣類考生確認是否參加28號校測

6月底7月初 強基其他高校校測

6月28日7月2日17時 填報本科院校專業組志愿

7月1日 報考軍校考生根據體檢結果修改志愿

7月5日左右 強基公布錄取名單

7月7日前 綜評A類高校錄取

7月8日 公布提前批投檔線，開始錄取至14日

7月12日915時 本科提前批征求志愿

7月13日 公布提前批征求志愿投檔線

7月15日16日 體育類、藝術類本科提前批次征求志愿

7月16日前 高校專項、綜評B類高校錄取

7月18日 公布普通本科批投檔線，開始錄取

7月23日915時 本科批征求志愿

7月24日 公布本科批征求志愿投檔線

7月25日 本科錄取工作結束，公布專科錄取控制分數線、逐分段統計表

7月27日28日 填報專科院校專業組志愿

8月1日8日 專科批次錄取

二、2023年6月高考安排表

最近蘇北七市的三模也才結束，一些高三的家長和小招說孩子每次考試分數不一樣，家長和孩子的心情也跟著波動；一些學校夜自修到22點以后，孩子很辛苦，我們作為家長也很焦慮。

這也是很多高三家庭的現狀：迷茫、焦慮。接下來不到一個月的時間應該怎么走？小招分為考生和家長兩個方面和大家說說。

考前沖刺：考生篇

1.保持自信心很重要

一些專家對于咱們高考學生的研究后，得出結論：在影響高考成功因素當中：第一因素是考生考試時的心理狀態，第二因素是考生考試前的心理狀態，第三因素是學習方法，學習基礎。

高考成功的規律可以這樣說：掌握知識的水平是高考成功的基礎，考生心理狀態調節狀況是高考水平發揮的重要因素。為了增強自信心，考生需要要確立最高目標和最低目標。期望值要適當，期望值過高，經過努力達不到，會挫傷信心；期望值過低，動力不足。

2.基礎扎實才有奇跡

在剩下不到一個月的時間，考生需要回歸基礎，回歸教材，基礎扎實才有奇跡；現在的模考成績不等于高考的成績，任何人都有成為一匹黑馬的可能性！前提是打好基礎和付出努力哦！

3.堅持不懈才能勝利

曾經看過一幅漫畫：一個挖礦工，挖遍了他身邊所有的地方，還是沒有挖到，他放下鐵鋤，準備放棄。但是，金子就在他的腳下。如果他能夠再挖幾鋤，可能就挖到了。所以，有人說“最困難之時就是離成功不遠之日”。

考前沖刺：家長篇

高三的這個時候，小招建議咱們家長可以服務好孩子的生活為主。建議做好以下三點：

1.提早關注高考填報志愿

家長可以提前關注高考填報志愿，提早學習志愿填報相關的知識。因為高考出分后，只有5天時間去填報高考志愿（第一階段志愿填報最多需考慮23個小批志愿，最多本科批次需填40個院校專業組，240個院校專業）。以上工作不提前準備，出分后一般家庭都會手忙腳亂。

2.管理好自己和孩子的情緒

有些家庭孩子成績的波動，家長比考生更加焦慮。考前家長如果發現自己情緒不穩定，盡量不要跟孩子交流自己的不良情緒，要盡量暫時遠離孩子，更不能對孩子發泄自己的不良情緒。如果發現孩子有不良情緒，要及時跟孩子交流，引導孩子調整好情緒，讓孩子的不良情緒有發泄的渠道。

3.服務好孩子的飲食

盡可能燒些美味可口的飯菜，讓孩子三餐正常吃飽吃好；這里說的服務好，不是增加營養，不是大魚大肉山珍海味，盡量不要吃原來沒吃過的一些食物；不吃生鮮食物，煮熟了更加安全美味。盡量少吃冰凍狀態的食物。營養搭配合理。