如何幫助孩子遠離游戲成癮

孩子愛玩網絡游戲在生活中很常見。尤其暑假期間，有些孩子更是喜歡用手機玩網絡游戲。碰到這種情況，家長首先應該反思，自己是不是經常在孩子面前玩手機。這種行為對于孩子游戲成癮有著潛移默化的影響。家長應該如何做，才能讓孩子與游戲成癮說再見呢？

★了解愛玩是孩子的天性。玩網絡游戲能給孩子帶來快樂、促進同伴關系。玩網絡游戲可能具有提高孩子的認知能力、豐富知識等作用。

★了解自家孩子玩網絡游戲背后的心理需求。比如，處于青春期的青少年，身心都處于快速發育中，渴望別人認同，同時又面臨學業壓力加大等多重挑戰，玩網絡游戲可能就成為孩子的情緒出口。

★言傳身教。父母身體力行，就是給孩子做了最好的榜樣。如果要求孩子控制用手機玩網絡游戲的時間，父母也要適時減少玩手機的時間。

★避免在孩子玩網絡游戲的關鍵時刻進行制止。因為玩網絡游戲能滿足孩子的成就感需求，如果家長在關鍵時刻沒收手機或者關閉電腦，會引起孩子強烈的情緒反應，甚至可能引發肢體沖突；如果孩子說想再玩一會兒網絡游戲，家長此時可以適當延長孩子玩網絡游戲的時間。事后，家長應心平氣和地與孩子討論未按照約定時間放下手機的補償措施，如縮短下次玩手機的時間或減少一次用手機玩網絡游戲等。

★給孩子以尊重。對于青春期的孩子，家長要尊重孩子的自主性，給予孩子更自由的空間，與孩子達成雙方都認可的游戲規則。家長在與孩子一起確定規則的過程中，也滿足了孩子的自主性心理需求，即“我的事情，我做主”。

★重視親子關系。在與孩子溝通過程中，家長如果發現孩子正處于不良情緒中，明確表達了拒絕溝通的意愿，應該再找機會與孩子溝通。家長與情緒激動的孩子溝通，往往會破壞親子關系。

來源： 健康中國