秋季胃部總是疼痛？三個方法幫你緩解

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說自己一到秋冬季節

就感覺胃部疼痛

這是什么原因呢？

有什么辦法可以緩解？

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紀太軍

中國中醫科學院西苑醫院

脾胃病科 主任醫師

秋季胃部痙攣的原因是什么？

可能有以下4種原因：

1. 秋冬季節，天氣比較寒冷，寒邪容易直接犯胃，而引起胃部痙攣，出現疼痛。

2.如果脾胃比較弱，消化功能比較差，再進補過多，就有可能虛不受補、消化不了，更容易傷脾胃。

3.因一些慢性疾病，如心腦血管疾病、類風濕關節等，長期服用阿司匹林、非甾體消炎藥等，對胃黏膜有所刺激，損傷了脾胃的功能，也容易引起胃脘部痙攣，出現疼痛。

4. 生氣、焦慮、抑郁引起肝氣不舒，導致胃部痙攣疼痛，這也是常見的原因之一。

注意：

胃痙攣一般來說是一陣一陣疼痛，但如果疼痛持續一個小時或更長時間，一點沒緩解的跡象，就需要及時就醫了，像膽囊炎、急性胰腺炎，都可能會出現上腹部的疼痛，或者某些心臟病、急性心梗也會有胃脘部的疼痛。

按揉足三里穴緩解胃部痙攣

位置：外膝眼下三寸。

操作步驟：

揉按一下，可以起到立竿見影的作用，如果疼痛比較重的時候，就得力度比較強一點，使勁摁，如果年齡比較大，胃部總是隱隱作痛，輕輕揉按就可以了。

蔥姜水緩解胃部痙攣

制作步驟：

1. 姜不去皮，切片；

2. 蔥取蔥白部分，切2～3段或者4～5段；

3. 把姜片、蔥段放入鍋中，加水煮即可。

代茶飲緩解胃部痙攣

材料：高良姜6克、香附6克。

功效：

溫胃理中散寒、疏肝理氣止痛、消食，可有效緩解胃部痙攣。

制作方法：

高良姜、香附，各取6克，加水泡制或喝茶時放入即可。

來源： CCTV生活圈