中暑到底可以多嚴(yán)重？醫(yī)生：校園預(yù)防中暑，要注意這些問題！

中暑到底可以多嚴(yán)重？醫(yī)生：校園預(yù)防中暑，要注意這些問題！

在咱們印象中，中暑就是一件小事，但實(shí)際上，中暑也是很危險(xiǎn)的一種疾病，如果不能及時(shí)得到治療，導(dǎo)致患者死亡的概率雖然少，但是絕對(duì)不為零。

尤其是暑期前后，剛開學(xué)，教室密不透風(fēng)，孩子們活潑好動(dòng)，每年這個(gè)時(shí)候，都有不少兒童因中暑而入院。

夏季校園，孩子如何預(yù)防中暑呢？今天就給大家好好的講講。

一、中暑到底可以多嚴(yán)重？

每年夏天，咱們都能在新聞媒體上看到一些因?yàn)闊嵘洳∪ナ赖幕颊?，讓我們感到惋惜的同時(shí)，又有一些疑惑，熱射病到底是什么病，為什么會(huì)這么嚴(yán)重呢？

其實(shí)，這個(gè)讓人談之色變的熱射病，就是重癥中暑。中暑分為三種，先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，重癥中暑可以細(xì)分為熱射病、熱痙攣、熱衰竭等類型。

很多人不理解，一個(gè)小小的中暑，不就是熱到了嗎？歇歇不就好了，為何能輕而易舉的奪去患者的生命呢？

恒定的溫度，是器官賴以生存的基礎(chǔ)，過高和過低，都會(huì)給各種細(xì)胞之間的生化反應(yīng)帶來一定的影響。人體的體表溫度為37攝氏度左右，內(nèi)臟的溫度要略微高出體表，像是肝臟、腎臟、大腦等器官的溫度要在38攝氏度左右；血液的溫度在37.5攝氏度左右。

而之所以能保持這個(gè)溫度，保障身體機(jī)能的正常，是大腦皮層、間腦、汗腺、皮膚、骨骼肌等組織和器官的共同參與的結(jié)果。

在夏天，溫度較高，因此機(jī)體會(huì)通過控制毛細(xì)血管擴(kuò)張、增加汗腺分泌，以此來散發(fā)內(nèi)部的熱量，把器官的溫度控制在合理的范圍內(nèi)。

這個(gè)專門調(diào)控體溫的系統(tǒng)出問題時(shí)，中暑就發(fā)生了。體內(nèi)的產(chǎn)生的熱量散發(fā)不出去，器官的溫度便會(huì)逐漸上升。起初的時(shí)候，可能僅會(huì)引起口渴、全身乏力、頭昏、胸悶、惡心等輕度癥狀。這是器官功能因?yàn)楦邷厥苡绊懙某醪奖憩F(xiàn)。

隨著時(shí)間的推移，如果中暑的癥狀沒有得到緩解，器官溫度進(jìn)一步升高，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速、嘔吐、面色異常（潮紅或者發(fā)白）等中度癥狀。

當(dāng)溫度到達(dá)器官所能承受的極限，有些患者內(nèi)臟溫度可能會(huì)超過42攝氏度，這時(shí)候的器官就像是被“煮”過一樣，失去了原有的作用，引起了器官的衰竭，就會(huì)出現(xiàn)昏迷、高熱、抽搐等較為嚴(yán)重的癥狀。

這個(gè)時(shí)候，器官的承受能力已經(jīng)到了極限，如果不及時(shí)救治，危及生命的可能非常大。

所以，中暑雖然是一種很普遍的疾病，但如果休息一段時(shí)間后，仍沒有好轉(zhuǎn)，建議咱們盡快去醫(yī)院檢查，以免耽誤治療，危及生命。

更重要的是，在生活中多多注意預(yù)防中暑，咱們應(yīng)該如何預(yù)防中暑呢？

二、校園預(yù)防中暑，給你四個(gè)小妙招

高溫天氣下，除了體力勞動(dòng)者，和一些易感人群，最容易中暑的，就是天天在陽光下“撒歡”的毛孩子了。大部分的孩子，只要有人陪著玩鬧，即使頂著再大的太陽，也不會(huì)感覺到不適。

預(yù)防校園中暑，第一要讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之后適當(dāng)補(bǔ)水和電解質(zhì)。

夏天運(yùn)動(dòng)之后，汗如雨下，而隨著汗液排出的不僅僅有水分，也還有電解質(zhì)和一些微量元素，所以家長不僅可以讓孩子自帶水壺及時(shí)補(bǔ)水，也可以在水中適當(dāng)?shù)姆乓恍}，幫助孩子補(bǔ)充電解質(zhì)和微量元素，避免因?yàn)殡娊赓|(zhì)紊亂引起不適。

其次，孩子上學(xué)時(shí)，最好能備一些預(yù)防中暑的藥物，比如說藿香正氣系列的藥物，十滴水、清涼油等。但是要注意，藿香正氣水中含有酒精，會(huì)和頭孢、阿莫西林等很多常見藥物反應(yīng)，混合使用可能會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

所以，在服用藥物之前，一定要仔細(xì)的閱讀使用說明書的禁忌，哪怕是一些常見的、很普通的藥物，盲目服用，也會(huì)帶來一定的危險(xiǎn)性。

第三，注意防曬，穿寬松透氣的衣服。在戶外活動(dòng)的時(shí)候，很多孩子把衣服一脫，說是這樣涼快，但這不僅會(huì)導(dǎo)致曬傷，皮膚直接吸收熱量也會(huì)導(dǎo)致體溫上升過快。

所以，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量穿寬松點(diǎn)的衣服，這樣避免皮膚直接接受照射。衣服與皮膚之間，還能有一定空氣流通，可以帶走一部分熱量。還有，在中午或者下午，陽光十分劇烈時(shí)，出門盡量帶著遮陽傘、遮陽帽，有需要的話，也可以適當(dāng)?shù)耐可戏罆袼?/p>

第四，保障孩子充足的睡眠。天氣炎熱，晝長夜短，再加上學(xué)習(xí)壓力大，孩子的睡眠時(shí)間可能會(huì)不足，建議讓孩子保持良好的睡眠習(xí)慣，無論是高中生，還是初中生，每天至少保證休息8小時(shí)以上。

擴(kuò)展閱讀，中暑之后應(yīng)該怎么做

中暑之后，正確的“手法”，可以讓患者的危險(xiǎn)性大大降低，那么當(dāng)身邊有人中暑后，咱們應(yīng)該怎么做呢？

首先，大部分中暑是患者長時(shí)間受到高溫的輻射引起的，所以，最好先平穩(wěn)的把患者挪到陰涼通風(fēng)處，與此同時(shí)可以扇風(fēng)降溫。

散熱時(shí)盡量把皮膚裸露在外，幫助散熱。如果患者還有意識(shí)，可以緩慢的喝一點(diǎn)清涼的水，涂上一點(diǎn)清涼油，或者服用一些中暑藥物，稍微緩解中暑癥狀。

其次，可以準(zhǔn)備一點(diǎn)冰塊，用毛巾或者衣物包裹著，在患者的額頭、手臂、背部等位置輕輕地擦拭。但要注意，冰塊直接接觸中暑患者的皮膚，可能會(huì)引起毛細(xì)血管的收縮，降低散熱的速度，反而不利于后續(xù)救治。當(dāng)患者逐漸好轉(zhuǎn)時(shí)，冰敷可以改成用濕毛巾或者酒精擦拭。

如果經(jīng)過以上操作，患者很快的恢復(fù)過來，并且也沒有其他的不適感，說明中暑不是很嚴(yán)重，后續(xù)多注意即可。但如果經(jīng)過以上操作，患者仍處于昏迷狀態(tài)，或者癥狀越來越重，這時(shí)候應(yīng)該立即呼叫120急救車，講清楚患者的情況，以免延誤病情。

最后的總結(jié)

提起中暑，咱們都以為這是一個(gè)小病，在家歇歇就好了，但是今天希望咱們能夠知道，嚴(yán)重中暑，是有生命危險(xiǎn)的，不能忽視。

尤其是對(duì)好動(dòng)的青少年兒童、從事體力勞動(dòng)的人群，以及一些體質(zhì)較為虛弱的中老年人，在夏天一定要警惕中暑帶來的風(fēng)險(xiǎn)，做好防護(hù)措施，避免中暑。

護(hù)苗有我2023