如何預(yù)防空調(diào)病

　　1、使用空調(diào)時(shí)，注意室內(nèi)通風(fēng)，偶爾關(guān)閉空調(diào)，打開(kāi)窗戶，使室內(nèi)空氣流暢，保證室內(nèi)空氣的清新。

　　2、在空調(diào)房子外出時(shí)，請(qǐng)到?jīng)鏊牡胤剑灰┞对陉?yáng)光下。在空調(diào)房間工作很長(zhǎng)時(shí)間的人應(yīng)該嘗試多喝水，多做戶外活動(dòng)，以加速身體的新陳代謝。

　　3、空調(diào)使用時(shí)，不要檢查空調(diào)的溫度是否過(guò)低，而且房間外的溫度應(yīng)該差別不大。當(dāng)你晚上睡覺(jué)時(shí)，盡量不要使用空調(diào)，并在睡覺(jué)前在戶外鍛煉以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、在空調(diào)房間休息或工作時(shí)，盡量不要選擇出風(fēng)口所在的位置。出風(fēng)口的風(fēng)溫相對(duì)較低，長(zhǎng)時(shí)間吹冷風(fēng)對(duì)健康影響很大。

　　5、嚴(yán)禁在空調(diào)房?jī)?nèi)吸煙，因?yàn)榭照{(diào)處于工作狀態(tài)且房間處于關(guān)閉狀態(tài)。吸煙造成的二手煙無(wú)法釋放。

　　6、經(jīng)常進(jìn)入空調(diào)房間，保持自己的清潔度，因?yàn)槭覂?nèi)和室外的溫差比較大，皮膚會(huì)因溫差而松動(dòng)或收縮，如果有很多細(xì)菌，就可能造成體力不舒服。