愛吃水果又怕長胖？這樣吃才放心
發布日期：2024-05-28 15:30:14
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水果能夠為我們提供豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等。然而，如果不注意水果中的糖分，進食過多，就可能造成糖分積累，并很快轉化成脂肪，引發肥胖。那么水果中的糖分有哪些？如何適量攝入糖分？我們如何選擇水果？一起來看。
來源： 天津教育
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