早安北京0213：最高氣溫14℃；北京多個(gè)景區(qū)門(mén)票已售罄約滿

早安北京0213：最高氣溫14℃；北京多個(gè)景區(qū)門(mén)票已售罄約滿

早安北京，關(guān)注您身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天是2月13日星期二，農(nóng)歷正月初四。天氣、交通......這份生活指南請(qǐng)您查收。詳情請(qǐng)看↓↓↓

今天白天晴間多云，北轉(zhuǎn)南風(fēng)二三級(jí)，最高氣溫14℃；夜間晴間多云，南轉(zhuǎn)北風(fēng)一二級(jí)，最低氣溫零下2℃。

今日不限行。今天天氣以晴為主，氣溫回升，但擴(kuò)散條件較差，出行請(qǐng)加強(qiáng)健康防護(hù)；近期晝夜溫差大，早晚氣溫低，早出晚歸請(qǐng)注意保暖防感冒。

據(jù)北京市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心今早7時(shí)數(shù)據(jù)，目前實(shí)時(shí)空氣質(zhì)量指數(shù)129，首要污染物PM2.5，污染級(jí)別3級(jí)，空氣質(zhì)量輕度污染。

地道北京小吃、潮流好物，隆福寺新春市集熱鬧開(kāi)市

大年初三，喜樂(lè)龍龍新春市集“龍寶苑”在隆福寺熱鬧開(kāi)市，地道的老北京小吃、龍年文創(chuàng)產(chǎn)品以及潮流生活好物，喚起記憶里久違的年味兒。

龍?zhí)稄R會(huì)周邊人流量大 東門(mén)外跨護(hù)城河鐵橋每天將適時(shí)封閉

2024年春節(jié)期間，因廟會(huì)人流量大。東城區(qū)城管委提醒，由于公園周邊車(chē)位有限，為避免造成廟會(huì)周邊交通擁堵，建議大家盡量乘坐公共交通前往。請(qǐng)市民游客合理規(guī)劃出行路線，及時(shí)關(guān)注相關(guān)部門(mén)或?qū)Ш杰浖l(fā)布的廟會(huì)周邊臨時(shí)交通管理和停車(chē)信息，掌握即時(shí)路況，錯(cuò)開(kāi)入園高峰。每天入園高峰出現(xiàn)在上午10時(shí)至下午2時(shí)，請(qǐng)大家合理安排時(shí)間，錯(cuò)峰逛廟會(huì)，盡量避開(kāi)高峰時(shí)段。

還需要特別提醒游客的是，由于不少游客會(huì)選擇從鄰近潘家園路的一處跨護(hù)城河鐵橋通過(guò)，由東二環(huán)直接穿護(hù)城河抵達(dá)或離開(kāi)龍?zhí)豆珗@東門(mén)，導(dǎo)致此處客流量聚集嚴(yán)重，存在安全隱患。這座跨護(hù)城河鐵橋每天會(huì)根據(jù)龍?zhí)稄R會(huì)客流情況采取臨時(shí)封閉措施，前往廟會(huì)的游客請(qǐng)配合管理措施從其他路線繞行。

春節(jié)假期北京地鐵“時(shí)光列車(chē)”每天上線，多個(gè)景區(qū)周邊車(chē)站熱度高

今年春節(jié)假期，“時(shí)光列車(chē)”每天都會(huì)上線，運(yùn)營(yíng)區(qū)段為古城站至環(huán)球度假區(qū)站，也就是地鐵1號(hào)線八通線全程，每天約12時(shí)從古城站出發(fā)至環(huán)球度假區(qū)站往返一次。節(jié)后，“時(shí)光列車(chē)”仍將按照每周二至周日運(yùn)行。

此外，為方便市民、游客坐地鐵去景區(qū)時(shí)存放大件行李物品，春節(jié)假期前夕，北京地鐵就在1號(hào)線八通線軍事博物館、10號(hào)線豐臺(tái)站、7號(hào)線歡樂(lè)谷景區(qū)、亦莊線宋家莊、房山線蘇莊等5座車(chē)站引入共享寄存柜。

這些共享寄存柜均設(shè)置在付費(fèi)區(qū)域內(nèi)，乘客不用出站即可寄存行李，運(yùn)營(yíng)時(shí)間為5:3022:30。寄存柜設(shè)置了大、中、小3種規(guī)格的存儲(chǔ)空間，小柜子可以存放小背包、購(gòu)物袋等物品，中柜子可以存放大型背包，大柜子可以存放29寸行李箱，基本能滿足出游、旅行存包需求。

懷柔燕城新春廟會(huì)開(kāi)幕 再現(xiàn)蕭太后巡游場(chǎng)面

2月11日，懷柔區(qū)雁棲鎮(zhèn)燕城新春廟會(huì)開(kāi)幕，“蕭太后巡游”等節(jié)目亮相。本次廟會(huì)有美食體驗(yàn)、科普互動(dòng)、非遺體驗(yàn)等多項(xiàng)活動(dòng)，將持續(xù)至14日。

據(jù)了解，初二到初五，除傳統(tǒng)非遺手工藝品展售、年味小吃美食、互動(dòng)游藝等項(xiàng)目外，懷柔科學(xué)城創(chuàng)新小鎮(zhèn)分會(huì)場(chǎng)初二和初五各有一場(chǎng)國(guó)粹京劇演出，頂秀美泉分會(huì)場(chǎng)安排了舞獅、腰鼓等傳統(tǒng)文化活動(dòng)。“破五”這天，懷柔當(dāng)?shù)赜杏?cái)神、吃餃子的風(fēng)俗傳統(tǒng)。屆時(shí)，雁棲鎮(zhèn)將在燕城古街和頂秀美泉商街同時(shí)開(kāi)席餃子宴。

別跑空，北京這些景區(qū)門(mén)票已售罄

今年春節(jié)假期，北京旅游市場(chǎng)呈現(xiàn)火爆態(tài)勢(shì)，這些景區(qū)門(mén)票已售罄或約滿，出游千萬(wàn)別跑空。

“故宮博物院”小程序預(yù)約門(mén)票及展覽顯示，當(dāng)前至初八（2月17日）的門(mén)票均已約滿；頤和園官方在線購(gòu)票微信公眾號(hào)顯示，當(dāng)前至大年初六（2月15日）已無(wú)可售時(shí)段的門(mén)票；國(guó)家博物館預(yù)約服務(wù)系統(tǒng)顯示，當(dāng)前至初九（2月18日）的門(mén)票已約滿；北京恭王府購(gòu)票系統(tǒng)顯示，當(dāng)前至初八（2月17日）的門(mén)票已基本售罄。

海淀鳳凰嶺冰雪樂(lè)園13日起關(guān)閉，已購(gòu)票游客可退票

據(jù)北京鳳凰嶺微信公眾號(hào)消息，因天氣轉(zhuǎn)暖，為保障游客安全，鳳凰嶺冰雪樂(lè)園自2月13日起關(guān)閉，已購(gòu)買(mǎi)冰雪樂(lè)園門(mén)票或套票的游客可原渠道操作退票。

圖/北京鳳凰嶺微信公眾號(hào)

“每逢佳節(jié)胖三斤”，預(yù)防過(guò)年肥，這些方式或能幫助你

“每逢佳節(jié)胖三斤”，春節(jié)期間，大魚(yú)大肉，還能保持身材、兼顧減肥嗎？俗話說(shuō)，“管住嘴，邁開(kāi)腿”，預(yù)防過(guò)年肥，調(diào)整日常生活飲食習(xí)慣至關(guān)重要，應(yīng)適當(dāng)降低脂肪和碳水化合物攝入，提高蛋白質(zhì)攝入量。

北京世紀(jì)壇醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師賀源建議，減肥期間用粗雜糧和薯類(lèi)來(lái)替代部分細(xì)糧，增加新鮮蔬菜，保證充足的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維；適當(dāng)提高攝入精瘦肉、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及其制品、豆類(lèi)及其制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；烹調(diào)油控制在25ml以下，加工食物可多選擇蒸、煮、燉、汆、拌等方式；減少外出就餐和外賣(mài)習(xí)慣；零食以新鮮水果、乳制品、堅(jiān)果為優(yōu)，避免高脂高鹽的膨化食品和飲料。

綜合自@氣象北京、東城區(qū)城管委微信公眾號(hào)等

編輯 辛婧