孩子出現(xiàn)厭學(xué)、拒學(xué)，怎么辦？｜科普時間

來源：健康中國

在臨床工作中，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的孩子被家長帶到醫(yī)院精神心理科就診，原因是他們出現(xiàn)了不同程度的厭學(xué)、拒學(xué)。為什么越來越多的孩子厭學(xué)、拒學(xué)，原因是什么呢？

孩子厭學(xué)的原因

通常，繁重的學(xué)業(yè)壓力和競爭，以及校園中的不良人際關(guān)系是孩子厭學(xué)、拒學(xué)的校園因素。另外，這樣的狀況會進(jìn)一步加劇他們內(nèi)心的不安全感和不信任感，使得師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系陷入惡性循環(huán)。

更糟糕的是，當(dāng)孩子處于一種被孤立的弱勢狀態(tài)時，隨之而來的可能是校園欺凌，這也加重了孩子厭學(xué)、拒學(xué)的狀況。

厭學(xué)或拒學(xué)的孩子同樣會受其家庭環(huán)境因素的影響，如家庭經(jīng)濟(jì)條件差、單親家庭、家庭成員之間關(guān)系緊張、家庭成員患有軀體或精神疾病、家長對孩子的教育方式不正確等。

這些家庭環(huán)境因素導(dǎo)致孩子內(nèi)心非常敏感、脆弱，缺乏安全感和力量感，沒有足夠的心理韌性和抗壓能力，生活中的負(fù)性遭遇會直接擊垮他們的心理防線，引發(fā)其厭學(xué)、拒學(xué)的回避行為。

判斷孩子是否有消極認(rèn)知

厭學(xué)、拒學(xué)的孩子往往會存在固化的消極認(rèn)知，家長要隨時觀察孩子的情況。

1.思維反芻：個體對負(fù)性事件的原因、過程、后果進(jìn)行反復(fù)、自動化的思考。

2.非黑即白思維：把人或事物簡單地分為“好與壞”“對與錯”，缺乏中間地帶。

3.認(rèn)為自己會“讀心”：即便證據(jù)不足，當(dāng)事人還是認(rèn)為自己知道他人是怎么想的。

4.以偏概全：用片面、局限的觀點來看待整體問題。

5.過度攬責(zé)：將不好的后果更多地歸因于自己，不能客觀地看待問題的成因。

6.過度夸大或過度貶低：過度地放大或縮小自己、他人或事物的重要性等。

這些消極的認(rèn)知方式會引起消極的情緒反應(yīng)，或者直接影響到人際關(guān)系。

家長該如何幫助孩子

1.及時發(fā)現(xiàn)與干預(yù)

家長應(yīng)試著平等、尊重、溫和、耐心地與孩子溝通，了解厭學(xué)的原因，但避免過度刺探孩子的隱私。

2.對孩子有同理心

家長要提升自己的“心理容量”，對孩子厭學(xué)、拒學(xué)的行為多一些包容和允許。當(dāng)孩子愿意和家長溝通時，家長要耐心傾聽孩子的心聲，在心理上支持孩子。

3.進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

家長自身的情緒處理方式，會對孩子形成潛移默化的影響。只有家長先調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，才有可能成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣和靠山，也才能夠為孩子創(chuàng)造出一種包容和允許的心理空間。

4.尋求專業(yè)人員的幫助

孩子輕度厭學(xué)、拒學(xué)可以通過適當(dāng)引導(dǎo)教育來調(diào)整。但若孩子出現(xiàn)中重度厭學(xué)、拒學(xué)表現(xiàn)，說明孩子已經(jīng)無力通過自身改變來調(diào)整心理狀態(tài)，家長要及時帶孩子就醫(yī)。

作者：浙江省溫州市第七人民醫(yī)院 黃瑤駒 金曉莊