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前沿拓展：

清明小長假接近尾聲

你準備返程了嗎

還是已經在返程路上了呢

不管怎么樣

返程交通和近期天氣情況

一定要提前了解清楚哦

鐵路運輸情況

4月5日，清明運輸最后一天，長三角鐵路迎來返程客流高峰。中國鐵路上海局集團有限公司預計當天發送旅客287萬人，增開客車184列。

清明假期，長三角鐵路客流以旅游流、探親流、掃墓流為主，京滬、滬寧、滬杭、甬溫、杭黃、寧安、合福、商合杭、合安、連鎮、滬蘇通等鐵路客流較日常有較大幅度增長。為做好大客流運輸，中國鐵路上海局集團有限公司采取恢復開行圖定列車、動車組列車重聯、擴大列車編組、啟動高峰線等措施，方便旅客出行，日均開行旅客列車超過1300列，其中動車組列車逾1100列，鐵路運能安排充足。

假日運輸期間，長三角地區客流量大，旅客出行較為集中，鐵路部門溫馨提示旅客，在外出乘車時，盡量請提前到站，為進站安檢、實名制查驗等留足時間；列車開行具體安排，可在鐵路12306網站（含手機客戶端）查詢。

浙江高速情況

截至4月5日12時，清明小長假回程流量繼續攀升，浙江杭徽、杭新景、杭金衢、諸永、上三、甬臺溫、甬莞等高速公路部分路段流量密集，部分點位通行壓力較大。詳情如下：

一、G25杭新景高速。杭州段往杭州方向雙浦、場口、桐廬服務區路段,因事故及大流量斷續緩行，杭州方向富春江至龍門進口關閉；麗水段（麗龍）江蘇方向2620至26598公里（北埠樞紐至富嶺樞紐）大流量緩行，入口間歇性關閉；

二、G2504杭州繞城高速。繞城南線，西向東42至41公里大流量排隊，蕭山南入口往張家畈方向關閉；北線，西向東101103公里大流量排隊，良渚入口往半山方向關閉；東向西9594公里大流量排隊，半山入口往良渚方向關閉；

三、G92杭甬高速。紹興段往杭州方向225公里處，紹興服務區后方因大流量緩行2公里；杭州段往杭州方向191公里,因機場出口擁堵，后方緩行2公里，杭州方向瓜瀝進口關閉；

四、G56杭徽高速。杭州段往杭州方向28至31公里，臨安路段因事故大流量緩行；

五、G4012溧寧高速。杭州段往杭州方向306至309公里，新安江樞紐后方因事故及大流量緩行,杭州方向新安江進口關閉；

六、G60杭金衢高速。杭州段往杭州方向下沙大橋后方,因事故及大流量緩行,杭州方向浦陽、所前、臨浦、楊訊橋、蕭山東進口限流；金華段往杭州方向游埠至蘭溪進口關閉；衢州段往杭州方向五里樞紐至衢州西因大流量間歇性排隊緩行。杭州方向球川、常山、閣底、衢州西、衢州東入口關閉。G3京臺高速協助杭金衢在雙向衢州南入口關閉，南平方向東案、芳村入口關閉限流，G3京臺高速南平方向轉G60滬昆高速杭州方向匝道關閉（五里E匝道管控）；

七、G15甬臺溫高速。溫州段雙向三都嶺大流量緩行；臺州方向溫州大橋路段大流量緩行；臺州段往寧波方向羊角山隧道后方大流量緩行，寧波方向臨海北進口關閉；往寧波方向黃土嶺隧道后方大流量緩行，寧波方向臺州進口關閉，寧波方向臺州南、溫嶺西進口限流；

八、G1512甬金高速。紹興段往寧波方向45公里，因事故，寧波方向成功嶺卡口；

九、G1522常臺高速。紹興段往上虞方向205至212公里（蒿壩至上浦），大流量緩慢通行，上虞方向嵊州至蒿壩進口關閉；

十、S10溫州繞城高速。因協助三都嶺大流量緩行萬全往閣巷方向關閉，閣巷往麗水方向關閉管控；

十一、S26諸永高速。溫州段往諸暨方向216公里，下章岙隧道后方大流量緩行；金華段雙峰、磐安、馬宅、湖溪、歌山進口關閉，諸暨方向楓樹嶺隧道卡口；S27東永高速東陽方向永康東至千祥進口關閉；

十二、G1523甬莞高速。寧波段往寧波方向橫溪至云龍段大流量，寧波方向角洞岙隧道間歇性卡口。

省內其它高速公路通行基本正常。

浙江未來天氣情況

今早最低氣溫浙中南及沿海地區9~13℃，其它地區5~8℃。7時氣溫較昨日同一時刻下降了2~4℃不等。杭州的最低氣溫僅有7.6℃，是自3月23日以來第二次來到了10℃以下，可見這輪冷空氣威力不小。

未來7天浙江晴雨相間。今明浙江大部多云為主，7日浙西部分有中到大雨，8到9日全省天氣晴好，10日夜里到12日有一次陣雨或雷雨天氣過程。

后期有兩輪降水過程

第1輪

6日夜里到8日。其中，7日浙西地區陰有陣雨，部分中到大雨；其它地區多云轉陰有陣雨。

第2輪

10日夜里到12日。

未來三天城市預報

氣溫方面

7日8日下滑后

10日以后氣溫開始緩步上升

不過

乍暖還寒才是春的常態

升溫的勢頭

在13日新冷空氣到來后受到打壓

又將回落

最近早晚氣溫較低

請及時添衣

謹防感冒

小長假結束后，小伙伴們也該回歸正常生活軌跡啦~節后養生小知識請收好！

衣多穿幾件，有備無患

春季時暖時寒、乍陰乍晴。這段時期，不妨采用“上薄下暖，薄厚搭配”的方式著裝，最好多穿幾件，有備無患。需要時，還可搭配帽子、圍巾等小配件。

食飲食宜清淡，少吃發物

春天是哮喘、高血壓、心腦血管病等慢性疾病好發的季節，如果這時節再吃發物，很可能誘發這些疾病。所以，不宜食用“發”的食品，如羊肉、雞等；可多食時令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、蘿卜、芋頭、薺菜等。

飲食調攝須定時定量，不暴飲暴食。對形體肥胖者，須減少甜食，限制熱量攝入。對老年高血壓者，應特別強調低鹽飲食，同時還應增加鉀的攝入。

飲菊花茶養肝利膽，散冬季寒邪

近期天氣溫暖、陽氣生發，此時可選擇具有疏散風熱、清肝明目功效的菊花茶飲用，不但可以養肝利膽、疏通經脈，還可借此將一個冬季積存在體內的寒邪散發。

防對花粉過敏的人應盡量躲避花粉

對花粉過敏的人群應盡量躲避花粉；好天氣時將屋內屋外打掃一遍，遇干熱或大風天氣，可關閉門窗或加掛窗簾；如果天氣許可，最好每周清洗更換床罩、被單。

綜合自長三角鐵路、浙江高速交警、浙江天氣、人民日報等

來源： 浙江發布

拓展知識：