中醫養生｜春困乏力厭食？中醫防困有招 ！
發布日期：2024-03-06 13:23:05
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俗話說“春困秋乏夏打盹”。進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。與此同時，不少人也會有這樣的感覺：春天也易失眠。春天之所以失眠高發，是因為春天陽氣生發，也是肝火最為旺盛的時候，如果不注意調攝情志，容易導致肝氣郁滯、心煩急躁，出現多夢易醒、入睡困難、頭痛頭暈、渾身不適等癥狀。如何“趕跑”失眠？本期健康正前方，四川省第二中醫醫院呼吸科主任余德海給您支招！（封面新聞記者 周卓玥）
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