5天拿下4金！射擊小將龐鈺千奪冠“秘籍”是啥？

來源：中國新聞社

鋼琴、小提琴、古箏……在2022年射擊(步手槍)世錦賽上奪得4金的四川南充順慶籍射擊小將龐鈺千家中，各類獎(jiǎng)狀貼了半面墻，各類考級證書以及各個(gè)級別的獎(jiǎng)牌琳瑯滿目。

正在讀高三的“00后”姑娘龐鈺千，世錦賽賽場上5天奪4金的亮眼成績，吸引了大家的關(guān)注。專注力強(qiáng)、能吃苦、不服輸……在家人和師長眼中，這是她奪冠的“秘籍”。

家人：愛好廣泛 有一種不服輸?shù)木?/p>

根據(jù)比賽記錄，龐鈺千的四枚世錦賽金牌分別來自50米步槍臥射混合團(tuán)體(青年組)，與隊(duì)友杜林澍以16：6的比分完勝捷克選手；女子50米步槍三姿個(gè)人賽(青年組)，最后時(shí)刻完成絕殺；女子50米步槍三姿團(tuán)體(青年組)，和隊(duì)友攜手奪冠；50米步槍三姿混合團(tuán)體(青年組)，經(jīng)過激烈角逐，和隊(duì)友奪冠。

成績的取得，離不開父母和其他親人的支持。“女兒從小就讓我們省心，陽光、積極、樂觀，只要她做一件事就一定會(huì)全身心投入，有一種不服輸?shù)木瘛！闭劶芭畠糊嬧暻В赣H李鳳鳴臉上滿是笑容。

“3歲那年，女兒開始學(xué)習(xí)小提琴。5歲時(shí)，又對彈奏古箏有了興趣，這也是她堅(jiān)持最久的一項(xiàng)愛好，11歲就通過了古箏十級水平考試。”李鳳鳴說，女兒的發(fā)展較為全面和均衡，初中時(shí)各科成績都不錯(cuò)。初一下學(xué)期，因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)性好，被南充高中射擊隊(duì)教練張明鵬相中，開始接受射擊訓(xùn)練。

“剛進(jìn)入射擊隊(duì)時(shí)才12歲，年齡很小，訓(xùn)練任務(wù)很重，我們很心疼，但是孩子沒有叫苦，我們尊重她的選擇。”李鳳鳴說，當(dāng)時(shí)，女兒白天要在學(xué)校學(xué)習(xí)文化課，晚上下課后還要參加射擊訓(xùn)練。

為了做好后勤保障，李鳳鳴和龐鈺千的外公李義倫的主要任務(wù)就是照顧孩子。訓(xùn)練期間，李鳳鳴每天提前做好營養(yǎng)豐富的飯菜，用保溫飯盒裝好，方便女兒在去射擊訓(xùn)練的路途中能夠按時(shí)吃飯。晚上9點(diǎn)左右訓(xùn)練結(jié)束，就接龐鈺千一起回家，正是家人有力的保障，龐鈺千才能夠心無旁騖地練習(xí)射擊。

“記得10月14號，外孫女跟隊(duì)友拿下金牌，當(dāng)時(shí)我們家人興奮得睡不著覺。”在外公李義倫眼中，外孫女從小就不怎么讓人操心，比賽回來還會(huì)帶一些小禮物給他。

目前，龐鈺千仍在埃及開羅參加比賽，但在空閑時(shí)間也會(huì)分享自己的“動(dòng)態(tài)”。近幾天的比賽結(jié)束后，她給母親發(fā)得最多的話就是：“低調(diào)、低調(diào)，一定要低調(diào)，在國家隊(duì)比我優(yōu)秀的人很多，我需要學(xué)習(xí)的地方還很多。”

在10月19日結(jié)束的2022年射擊(步手槍)世錦賽青年組女子10米氣步槍個(gè)人項(xiàng)目比賽結(jié)束后，龐鈺千就再次向母親分享了“動(dòng)態(tài)”。

“媽媽，今天比賽沒發(fā)揮好，你們莫失望哈！”“寶貝，你已經(jīng)很棒了，這屆世錦賽已經(jīng)拿了4枚金牌，你是我們家的小英雄。”看到女兒的留言，李鳳鳴安慰道。

實(shí)際上，女子10米氣步槍個(gè)人項(xiàng)目并非龐鈺千的強(qiáng)項(xiàng)。未來，家人們表示會(huì)繼續(xù)尊重和支持她的選擇。

師長：專注力強(qiáng) 訓(xùn)練從不叫一聲苦

龐鈺千于2017年加入南充高中射擊隊(duì)，為了不耽誤她的學(xué)習(xí)，射擊教練在與其父母溝通后，最終選擇讓龐鈺千先在課后進(jìn)行訓(xùn)練。2018年，龐鈺千在四川省第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中拿下女子10米氣步槍(乙組)冠軍，成功進(jìn)入四川省射擊隊(duì)特訓(xùn)。2021年龐鈺千參加第十四屆全運(yùn)會(huì)，獲得全國第七名的好成績，同年入選國家隊(duì)。

南充高中體育老師、國家一級運(yùn)動(dòng)員胡詩語是龐鈺千的射擊啟蒙教練。“龐鈺千摸到訓(xùn)練的槍氣場都變了，她在射擊方面極具天賦，她練習(xí)射擊有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是專注力很強(qiáng)，這是射擊運(yùn)動(dòng)中十分重要的特質(zhì)。”胡詩語說。

胡詩語表示，龐鈺千在世錦賽的精彩表現(xiàn)，她覺得是意料之中的事。“練射擊是一個(gè)長期積累且辛苦的過程，龐鈺千從12歲堅(jiān)持到了現(xiàn)在。”胡詩語說，在南充高中射擊訓(xùn)練幾乎是一年四季不停歇，就算春節(jié)也最多只放3天左右，又回來參加訓(xùn)練，龐鈺千在訓(xùn)練中也從來沒有請過假。

胡詩語透露，龐鈺千接觸射擊的時(shí)候年齡尚小，面對著10斤左右的訓(xùn)練槍，手掌不夠大，無法用掌托槍，她就用拳頭托槍，這樣長時(shí)間下來，小姑娘左手拳頭上長了許多老繭。此外，每次訓(xùn)練要穿上訓(xùn)練皮衣，為了增加穩(wěn)定性里面還要穿毛衣，從走上靶位到下靶位，大概會(huì)持續(xù)三小時(shí)，冬天還好，夏天滿頭大汗，衣服能夠擰出水，但龐鈺千從沒叫苦。

“龐鈺千在南高射擊隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)托槍基本是30秒左右一次，每天訓(xùn)練3小時(shí)左右，近兩年時(shí)間里光托槍都會(huì)有數(shù)十萬次，她都堅(jiān)持下來了。”胡詩語介紹，在后來的練習(xí)中，逐漸也形成了龐鈺千的優(yōu)勢項(xiàng)目——50米步槍三姿。

南充五中教師劉紅是龐鈺千的初中班主任，在南充五中三年求學(xué)，劉紅一直見證著龐鈺千的改變。“我最大的感覺就是龐鈺千在接觸射擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后整個(gè)人都不一樣了，變得很沉穩(wěn)、內(nèi)斂。”劉紅說，在龐鈺千的影響下，近幾年南充五中又輸送了一批熱愛射擊的學(xué)生前往南充高中射擊隊(duì)訓(xùn)練。

“勤奮、認(rèn)真、自律。”這是龐鈺千的高中老師岳鵬程對她的印象，“只要坐在教室就非常認(rèn)真，上課積極思考，下課主動(dòng)提問。”

原標(biāo)題：《專注力強(qiáng)、能吃苦、不服輸……揭秘四川姑娘龐鈺千5天奪4金“秘籍”》

來源：中國新聞網(wǎng)（作者：祝歡 黎濤）