23歲男生長期加班熬夜猝死！研究發現：年輕人猝死主要與6件事有關！

8月31日，“23歲男生長期加班熬夜猝死”的新聞引發關注。

據大風新聞報道，云南昭通的徐先生（化名）介紹，他23歲的弟弟（小徐）在工作期間不幸猝死在宿舍。根據工作記錄顯示，除去吃飯時間，小徐每天工作時間都在10個小時以上。從7月24日至8月5日，小徐連續上了13天的夜班。①

年輕人猝死與不良生活方式有關

2023年8月，來自北京安貞醫院的宋現濤、邢浩然等發表在中國循環雜志的一項研究顯示，青年人群猝死主要與不良生活方式有關。其中常見的原因有：

1. 過度勞累

2. 精神刺激

3. 飽餐

4. 飲酒

5. 大量吸煙

6. 寒冷

其中，長期慢性疲勞以及精神緊張處于應激狀態，是無明確既往病史青年人猝死的重要誘因。②

此外研究顯示，運動是猝死的重要誘因，3959歲男性以及非體力勞動者是運動誘發猝死的高發人群。

年輕人出現7個征兆一定要當心

當下很多青壯年承擔著來自工作和生活的壓力，外加不健康的飲食、吸煙酗酒、熬夜等，這些綜合因素加起來是導致青壯年人群猝死發病率高的常見原因。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院中醫外科副主任醫師王繼勇2022年在人民日報健康號刊文表示，心臟是有休息時間的，在該休息的情況下要休息。如果晚上不睡覺，白天也不睡覺，心臟得不到很好的休息一定會出現問題。③

此外，大家還要認真對待每次身體發出的求救信號。心臟好不好，可以從7個方面來判斷，出現以下情況一定要看醫生：

1. 呼吸急促

在安靜的情況下無任何不適癥狀，但是如果在輕微的活動，例如走路之后，可出現呼吸加快、出冷汗的癥狀。

2. 胸痛

心前區出現持續的壓榨性疼痛，該疼痛可向咽喉部、后背放射。

3. 皮膚發紺

由于末梢灌注不佳，容易出現嘴唇發紫、甲床蒼白、臉色蒼白、下肢發涼的表現。

4. 肢體腫脹

由于血流不暢，下肢容易出現水腫，手指末端出現腫脹。

5. 精神疲憊

發生心衰的人由于重要臟器灌注不足，往往會容易出現乏力、怕冷等癥狀，嚴重的還會出現頭暈、記憶力下降的情況。

6. 夜間呼吸困難

心臟不好的人往往會容易出現夜間陣發性的呼吸困難，被迫要取端坐位來緩解癥狀。

7. 容易出汗

心臟不好的人容易出汗，特別是頭汗、胸前區出汗特別明顯，這些都是區別于其他出汗的表現。

一般來講，在臨床中通過心電圖或心臟超聲大多能夠發現猝死的高危因素。還是那句話，年輕人，千萬別仗著自己年輕而忽視定期體檢！

本文綜合自：

①20230831大風新聞《23歲小伙打工期間猝死宿舍：每天工作10小時以上，連上13天夜班》

②邢浩然,左惠娟,高海.猝死流行病學特征與危險因素研究進展.中國循環雜志,2023,38:891894.DOI:10.3969/j.issn.10003614.2023.08.011.

③20221108人民日報健康號“王繼勇醫生”《猝死頻發，青壯年要提防“看起來健康”！心臟好不好，看7個方面》

來源： 健康時報