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前沿拓展：

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2020年2月17日024時(shí)，南寧市新增新型冠狀病毒肺炎確診病例3例，均為馬山縣病例；新增疑似病例1例；新增治愈出院2例。

此前報(bào)道→好消息|今天，南寧又有2例新冠肺炎患者治愈出院，累計(jì)出院16人！

1.覃某，女，35歲，馬山人，住南寧市馬山縣金釵鎮(zhèn)樂江村上凌屯，為2月14日確診病例覃某某的女兒。2月8日出現(xiàn)干咳癥狀，2月15日作為疑似病例收治入馬山縣人民醫(yī)院，2月17日轉(zhuǎn)入定點(diǎn)救治醫(yī)院進(jìn)行隔離治療。

2.潘某某，男，35歲，馬山人，住南寧市馬山縣金釵鎮(zhèn)樂江村上凌屯，為2月14日確診病例覃某某的女婿。2月10日出現(xiàn)鼻塞、咽痛癥狀，2月15日作為疑似病例收治入馬山縣人民醫(yī)院，2月17日轉(zhuǎn)入定點(diǎn)救治醫(yī)院進(jìn)行隔離治療。

3.蒙某，男，42歲，馬山人，住南寧市馬山縣金釵鎮(zhèn)樂江村塘樂屯。與2月10日同村屯的確診病例羅某某在1月28日有同餐史。2月16日作為密切接觸者進(jìn)行核酸檢測，2月17日轉(zhuǎn)入定點(diǎn)救治醫(yī)院進(jìn)行隔離治療。

截至2月17日24時(shí)，全市累計(jì)報(bào)告確診病例54例（青秀區(qū)30例，馬山縣9例，西鄉(xiāng)塘區(qū)5例，隆安縣3例，邕寧區(qū)3例，良慶區(qū)2例，橫縣1例，江南區(qū)1例），累計(jì)治愈出院16例，其余38例均在市級定點(diǎn)救治醫(yī)院進(jìn)行隔離救治。目前，有疑似病例5例，重癥病例1例，危重病例1例，無死亡病例。全市追蹤排查到密切接觸者2478人，正在接受醫(yī)學(xué)觀察329人。

如果你居住的小區(qū)出現(xiàn)了新冠肺炎病人時(shí)，應(yīng)如何做好個(gè)人防護(hù)？專家建議，要保持良好個(gè)人衛(wèi)生。堅(jiān)持外出回家后，準(zhǔn)備食物（進(jìn)食）前，清理垃圾后，接觸口、眼、鼻前后，照顧老人、兒童、病患前后，拆快遞后，如廁后或懷疑手臟時(shí)，應(yīng)勤洗手，用流動水及肥皂洗手或免洗手消毒劑。要少接觸曝露。鄰里之間不要串門、聚會、扎堆聊天，減少與他人密切接觸。要做好居室通風(fēng)換氣。在空氣質(zhì)量好時(shí)，居家每日通風(fēng)2至3次，每次不少于30分鐘。要保持環(huán)境衛(wèi)生。采取濕式清潔，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘或紙巾遮住，不用手接觸口、眼、鼻，口鼻分泌物或吐痰時(shí)用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)。要相信科學(xué)。不信謠、不傳謠、不造謠，減少不科學(xué)、不真實(shí)信息的誤導(dǎo)。要加強(qiáng)自身健康監(jiān)測。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，應(yīng)佩戴口罩，前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診；如果與病人住同一棟樓，在接觸公共區(qū)域門把手、按鈕等部位后，不要直接觸碰口、眼、鼻，應(yīng)及時(shí)洗手；如果住同一單元，還要加強(qiáng)樓道通風(fēng)換氣，每日及時(shí)清理生活垃圾；如果住同一樓層，還應(yīng)配合疾控機(jī)構(gòu)或者社區(qū)開展疫情排查和流行病學(xué)調(diào)查等疫情防控工作。

2月17日024時(shí)，我區(qū)共新增新型冠狀病毒肺炎確診病例4例（南寧市3例、北海市1例）；新增疑似病例21例；新增治愈出院病例7例（南寧市2例、桂林市2例、北海市1例、貴港市1例、玉林市1例）；無新增死亡病例。

目前全區(qū)累計(jì)報(bào)告確診病例242例，累計(jì)出院病例58例，累計(jì)死亡病例2例（河池市1例、北海市1例），現(xiàn)有確診病例182例，均在院治療，其中重癥病例3例（南寧市1例、防城港市1例、河池市1例），危重病例7例（南寧市1例、桂林市2例、北海市1例、防城港市2例、河池市1例）。現(xiàn)有疑似病例93例。

累計(jì)確診病例中，南寧市54例、柳州市24例、桂林市31例、梧州市5例、北海市44例、防城港市18例、欽州市8例、貴港市8例、玉林市10例、百色市3例、賀州市4例、河池市22例、來賓市11例。

目前累計(jì)追蹤到密切接觸者15106人，正在接受醫(yī)學(xué)觀察1719人。

疫情持續(xù)，營養(yǎng)重要。一般人群（病人除外）如何合理膳食，才能有效增強(qiáng)抵抗力、進(jìn)一步提高預(yù)防新型冠狀病毒感染的能力？專家建議，一要食物多樣，谷類為主。每天膳食有谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。二要多吃蔬果、奶類、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，多選深色蔬果，不以果汁代替鮮果；吃各種各樣的奶及其制品，特別是酸奶，相當(dāng)于每天液態(tài)奶300克；常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。三要適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。適量攝入，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品，堅(jiān)決杜絕食用野生動物。四要少鹽少油，控糖限酒。清淡飲食，少吃高鹽和油炸食品；足量飲水，多飲白開水和茶水，成年人每天15001700毫升，不喝或少喝含糖飲料；如成人飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。五要吃動平衡，健康體重。天天運(yùn)動，減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起來動一動，保持健康體重。六要杜絕浪費(fèi)，興新食尚。學(xué)會閱讀食品標(biāo)簽，按需備餐，提倡分餐和使用公筷、公勺；選擇新鮮、安全的食物和適宜的烹調(diào)方式；食物制備生熟分開、熟食二次加熱要熱透。

拓展知識：