張家界萬家樂熱水器維修中心(張家界萬家樂熱水器售后維修電話)

在位于長沙市芙蓉區(qū)的一家超市內(nèi)，貨架上擺滿了自熱食品，有不少品種還因熱賣而缺貨。記者 卜嵐 攝

娛樂：日銷量同比增長超130%，麻將機(jī)成今年“年貨擔(dān)當(dāng)”

除了對吃的執(zhí)念，湖南人對麻將的喜愛，在年貨置辦時也能顯現(xiàn)出來。

“我今年在長沙過年，沒辦法回邵陽老家，但又怕家里人在家無聊，就給家人定了臺麻將機(jī)，讓他們在家里消磨下時間。大約2月8日就能郵寄到家了。”在長沙工作的葉先生給家里人寄去了麻將機(jī)這件“年貨”。

和葉先生一樣，不少人選擇了麻將機(jī)作為年貨。

2月5日，在某電商平臺上，記者以“麻將機(jī)”為關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn)，麻將機(jī)的價格大多在14001800元左右，不少還具備折疊、取暖等功能，既可以做麻將桌，也可以做餐桌，不少產(chǎn)品的月銷量達(dá)到了1000臺以上。

而淘寶公布的牛年春節(jié)十大年貨報告顯示，疫情帶動了室內(nèi)娛樂相關(guān)商品的熱賣，麻將機(jī)、游戲等品類快速增長，也為今年春節(jié)定下“宅家”基調(diào)。比如家用麻將機(jī)的銷量迎來爆發(fā)式的增長，成為這個春節(jié)最受歡迎的年貨之一，日銷量同比去年增長超130%。麻將機(jī)的銷量中，重慶穩(wěn)居首位，四川、浙江入圍前三。

老年人對麻將愛不釋手，年輕人則喜愛桌游紙牌。從事文化行業(yè)的岳女士表示，平日喜歡玩劇本殺，一周至少要玩23場，一場價格在一百元左右。現(xiàn)在過年了，不少門店也要休息，正好和家里年輕人湊在一起玩桌游紙牌，“我們買了‘阿瓦隆’的紙牌，既燒腦又能活躍氣氛。”

電器：送父母，掃地機(jī)器人、手機(jī)成熱門候選

除了自己囤年貨，為父母選購年貨也成為不少年輕人的必做功課。

“這款惠而浦鋰電池手持吸塵器活動價只要1999元，可在客廳、浴室、床鋪、衛(wèi)生間等生活區(qū)域使用，帶灰塵智能感應(yīng)功能，續(xù)航時間在5060分鐘。”湖南蘇寧五一廣場云店導(dǎo)購員黃女士介紹，該產(chǎn)品是小家電區(qū)賣得最好的一款，基本上兩天就能賣一臺。

黃女士表示，最近很多年輕人來看掃地機(jī)器人，都是為父母選購的。記者看到，僅在該家電賣場內(nèi)，就有萊克、泰怡凱、科沃斯、松下、飛利浦等近10個品牌的20余款手持吸塵器、掃地機(jī)器人等清潔類小家電在售，零售價從999元到4484元不等。

除了掃地機(jī)器人，選擇春節(jié)為父母換手機(jī)的也不在少數(shù)。

百度搜索大數(shù)據(jù)顯示，手機(jī)、掃地機(jī)器人、智能音箱是90后關(guān)注最多的候選禮物，其他入榜產(chǎn)品還有按摩椅、護(hù)膚品、泡腳桶等。而從送禮的性別看，女性要比男性高出不少。

同時，送媽媽的禮物比送爸爸的禮物受到更多的關(guān)注，近七天“送媽媽”的關(guān)鍵詞熱度明顯高于“送爸爸”，且保持更快的上升趨勢。

年味篇

火爆：年夜飯預(yù)訂火熱，包廂一桌難求

“買了新房，今年打算接雙方父母一起來長沙過年，可是沒有經(jīng)驗(yàn)，年夜飯預(yù)訂晚了。”2月5日，家住長沙湘江中路的胡小姐在小區(qū)周邊幾家熱門湘菜館及酒樓詢問年夜飯預(yù)訂情況后，悻悻而歸，“不是只剩大廳有位，就是只有午餐可訂，聽服務(wù)員說，好一點(diǎn)的包廂一個多月前就訂光了。”

同日，三湘都市報記者咨詢多家酒樓餐飲商戶，均被告知年夜飯包廂全部訂完，如徐記海鮮、秦皇食府、南景飯店等，不僅包廂基本售罄，大廳可預(yù)訂席位也所剩無幾。“門店8月就開始接受年夜飯預(yù)訂，店內(nèi)10余個包間已全部訂完，目前僅剩大年三十中午最后一張大桌，想預(yù)訂的趁早。”福膳源新開鋪店工作人員說道；徐記海鮮湘江店的店員表示，店內(nèi)有1888元6888元每桌的團(tuán)年飯?zhí)撞停撞途?款開胃涼菜、點(diǎn)心及店內(nèi)招牌菜，“菜品可根據(jù)顧客需求適當(dāng)調(diào)整，但大年三十那天只剩一個20人的大包廂可訂。”

此外，部分進(jìn)駐了商場的餐飲店，也同樣加入了年夜飯市場爭奪戰(zhàn)。味上湘菜館服務(wù)員介紹，店內(nèi)年夜飯實(shí)行套餐制，套餐最低消費(fèi)888元，且菜品無法更換；費(fèi)大廚泊富國際廣場店等餐區(qū)，也放置了一塊“年夜飯火熱預(yù)定中”的宣傳廣告，店員介紹，因春節(jié)期間菜品需提前找供應(yīng)商預(yù)訂，建議選擇998元的年夜飯?zhí)撞停秤貌煌晏峁┟赓M(fèi)打包服務(wù)，以減少用餐浪費(fèi)。

長沙某超市提供的半成品菜。記者 黃亞蘋 攝

新鮮：半成品菜送上門、小家庭用餐需求猛增

值得一提的是，有的餐館為響應(yīng)“光盤行動”、號召消費(fèi)者不要大規(guī)模聚餐，增加了適合38人食用的小桌年夜飯，套餐中的菜品也進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，添加了一些小份菜和按位上菜的位上菜。

如，徐記海鮮就提供適合35人、68人以及812人食用的年夜飯?zhí)撞停撞蛯⒁勒罩贫ǖ乃筒蜁r間送貨上門；火宮殿的“年味帶回家”禮盒中，既包含了豆辣鱖魚、人參八寶雞、虎皮扣肉等“硬菜”，還有極具長沙特色的臘味合蒸及八寶果飯；通程國際大酒店的團(tuán)圓宴外賣打包服務(wù)，還提供相應(yīng)器皿，讓廚房“小白”做出星級酒店的大餐。

“春節(jié)期間，店內(nèi)將嚴(yán)格執(zhí)行消毒通風(fēng)、控制就餐人數(shù)、分餐制、使用公勺公筷等規(guī)定，顧客進(jìn)店均需提供健康綠碼。”新冠肺炎疫情防控常態(tài)化，一連鎖餐飲品牌負(fù)責(zé)人便直言，將棄用長途冷鏈?zhǔn)巢模@一舉措也會相應(yīng)增加年夜飯?zhí)撞蛢r格，希望消費(fèi)者能互相理解。

異鄉(xiāng)過年，也可“復(fù)刻”家鄉(xiāng)味道。三湘都市報記者在盒馬鮮生華創(chuàng)店看到，消費(fèi)者可在年味專區(qū)買到川味臘肉臘腸、揚(yáng)州風(fēng)雞風(fēng)鵝、蘇州八寶飯、福建佛跳墻等頗具家鄉(xiāng)特色的半成品菜以及闔家歡樂、吉祥如意、大展宏圖、富貴團(tuán)圓共4種寓意美滿吉祥的套餐，價格從298元至888元不等。

盒馬長沙區(qū)域餐飲負(fù)責(zé)人陳順志介紹，2021年，盒馬首次推出“小家庭年夜飯”套餐，針對長沙市民口味，盒馬工坊還研發(fā)了老長沙鹽菜肘子、湘味全家福、豬肚雞等半成品菜，市民無需提前預(yù)訂酒席或外出用餐，在家就能吃一頓簡單不費(fèi)力的年夜飯。

2月4日，消費(fèi)者正在盒馬鮮生華創(chuàng)店的半成品菜專區(qū)選購。 記者 黃亞蘋 攝

佳肴推薦

臘味合蒸、魷魚炒筍絲必不可少

作為一名土生土長的老長沙人，市民黃先生家的年夜飯必定少不了魷魚炒筍絲、雜燴火鍋以及寓意著“青青吉吉、平平安安”的小炒青菜。年夜飯如何做？三湘都市報記者為您梳理了幾款年夜飯菜式的做法。

魷魚炒筍絲：

將魷魚和筍干提前放入淘米水中泡發(fā)、洗凈，魷魚、筍干用刀切成薄片后分別裝入碗中。切好的魷魚放入開水中，加料酒焯水后撈出并瀝干水分；接著炒干干筍的水分。另起油鍋燒熱，將提前準(zhǔn)好的小米辣、生姜、大蒜籽及干辣椒粉爆香，放入筍干翻炒均勻后調(diào)至大火，再放入切好的魷魚，翻炒片刻后，放入適量的鹽、生抽、雞精，拌勻即可出鍋。

雜燴火鍋：

若遵循老長沙舊俗，有著吉祥、團(tuán)圓等寓意的雜燴火鍋一定是年夜飯桌上不可或缺的頭碗菜。在農(nóng)貿(mào)市場中湊齊蛋卷、肉丸、酥肉、蛋皮、發(fā)肉、冬筍片、肚片、墨魚片、魷魚片、豆筍、木耳等數(shù)十種食材，回家預(yù)處理后放入煨好的高湯里煮沸，臨上桌前撒上鮮嫩的蔥段和些許白胡椒粉，聞起來垂涎欲滴。

五圓蒸雞：

現(xiàn)殺土雞洗凈泡除血水后瀝干水分，找一個能放入整只雞的大碗，雞肚中塞入姜片、薏米、蓮子以及一碗清水，高壓鍋上氣后隔水蒸3040分鐘；高壓鍋放氣后，將象征月月和美的12顆鵪鶉蛋、大紫大發(fā)的18顆紅棗以及若干桂圓干、荔枝干倒入整雞碗中，再小火復(fù)蒸1015分鐘，出鍋前撒上枸杞。五圓蒸雞上桌時，雞頭要高于雞背，雞的背脊最好浸在湯盆里，避免犯了長沙土話中“現(xiàn)背”的禁忌。

虎皮扣肉：

選一塊上好的帶皮五花肉，清水中加入極少量桂皮、香葉、八角五花肉煮至6成熟撈出，趁熱用牙簽在半熟肉上扎一些小孔，再抹上甜酒、醬油。另起油鍋燒熱，將五花肉肉皮向下整塊放入鍋中，炸至肉片起皺后撈出。將帶皮五花肉切成大片與提前炒干水分的鹽菜一同放入缽內(nèi)蒸4050分鐘，蒸至軟爛的五花肉取出倒扣在盤碟中，擺盤上桌即可。

出行篇

春運(yùn)人口流動規(guī)模或顯著低于常年

春節(jié)假期，全國收費(fèi)公路將繼續(xù)免收小型客車通行費(fèi)。具體免費(fèi)時段從2月11日（除夕）零時至17日（初六）24時；普通收費(fèi)公路以車輛通過收費(fèi)站收費(fèi)車道的時間為準(zhǔn)，高速公路以車輛駛離出口收費(fèi)車道的時間為準(zhǔn)；免費(fèi)通行的車輛范圍為7座及以下小型客車免費(fèi)。

另外，記者5日從廣鐵集團(tuán)獲悉，為了滿足旅客需求，方便旅客出行，廣鐵集團(tuán)根據(jù)客流變化精準(zhǔn)安排運(yùn)輸能力，在部分線路安排26對夜間高鐵，其中，京廣高鐵5對，貴廣鐵路13對。

增設(shè)“無接觸式”服務(wù)設(shè)備

今年春運(yùn)，交通部門將全力落實(shí)屬地政府疫情防控要求，抓好常態(tài)化疫情防疫工作。

目前，南航在長沙黃花機(jī)場新增兩臺行李自助托運(yùn)設(shè)備，有行李托運(yùn)的旅客，可在值機(jī)A島自助托運(yùn)行李，快速又便捷。南航在長沙還新推出了“行李到家”服務(wù)，旅客在手機(jī)APP上下單，就可以直接在家收取行李，出行更加便利，也降低了人群聚集的風(fēng)險。

除了機(jī)場，火車站也是疫情防控的關(guān)鍵區(qū)域。目前，湖南地區(qū)各車站共配備柱式（紅外）測溫儀124臺、設(shè)置掃碼通道84個，確保測溫率達(dá)100%。

在京廣高鐵、滬昆高鐵湖南境內(nèi)18個高鐵站、長株潭城際沿線各站以及長沙、衡陽、岳陽等客流較大的普速火車站的進(jìn)站口安裝了180臺自助口罩機(jī)，幫助未戴口罩的旅客做好個人防護(hù)，利用車站廣播、電子屏提醒旅客戴好口罩、間隔排隊。

2月5日正值南方小年，廣鐵集團(tuán)長沙客運(yùn)段高鐵動車二隊黨總支聯(lián)合段團(tuán)委，在長沙南開往上海虹橋的高鐵列車上開展“疫情宣講進(jìn)車廂、平安幸福過小年”活動。徐暉銘 攝

老年旅客可享“特殊關(guān)照”

長沙機(jī)場在湖南機(jī)場航享e+公眾號上推出“特服預(yù)約”項目，特殊旅客可通過線上預(yù)約相關(guān)服務(wù)；有需要幫助的老年旅客，工作人員將為其貼上愛心標(biāo)識，提供便捷、貼心幫助，也可撥打電話073184797373，獲得全流程愛心服務(wù)。

此外，機(jī)場還為老年人提供無健康碼助行通道、愛心值機(jī)柜臺、愛心安檢通道、愛心電瓶車、愛心休息區(qū)和優(yōu)先登機(jī)等友善服務(wù)，讓老年旅客出行更便捷。

在長沙南站，車站內(nèi)設(shè)立愛心窗口、愛心通道、愛心服務(wù)等專區(qū)，為不熟悉智能手機(jī)使用的老年旅客提供貼心服務(wù)。

另外，南航也針對老年、輪椅、懷孕以及帶嬰兒的旅客群體，視需求提供“健康碼”辦理指引等關(guān)愛服務(wù)。對年滿65周歲、需要一定特殊照顧或服務(wù)的老年旅客，可以按照實(shí)際需求申請無陪老人服務(wù)、輪椅服務(wù)。

機(jī)票低至200元起，鐵路2折起

為滿足旅客出行需求，各航空公司開展春運(yùn)航班大促，長沙至北京、上海、廈門等熱門城市航線機(jī)票價格低至200元起。

據(jù)南航湖南分公司介紹，春節(jié)前后，南航長沙出港國內(nèi)主要大中城市航線機(jī)票價格較往年同期較低，最低低至1折。即日起購買2月6日至11日（除夕）長沙出發(fā)機(jī)票，長沙北京大興最低570元起，長沙上海550元起，長沙廣州260元起，長沙深圳360元。春節(jié)返程高峰期，初五至初七南航各航線也有特惠機(jī)票銷售，如長沙北京大興低至620元，與高鐵基本持平；長沙上海低至500元，長沙廣州低至310元，長沙成都低至300元。

另外，即日起至2月11日前，廣鐵節(jié)前將有16趟抵達(dá)廣東地區(qū)的長途列車票價打折，最高折扣達(dá)2折。其中，武漢至廣州南的G4555 全席5.5折；長沙南至廣州南的G6129全席6折；長沙至深圳 K9217列車硬座4折，臥鋪5折；衡陽至深圳的K9121列車硬座4折，臥鋪5折。

游玩篇

“宅酒店民宿”成出游新選擇

隨著“就地過年”的倡議，相比以往舉家外出旅行過年，今年春節(jié)出游的趨勢悄然發(fā)生改變。

記者從攜程、同程旅行等發(fā)布的2021年春節(jié)出行出游相關(guān)趨勢數(shù)據(jù)顯示，人們越來越傾向于短周期、近距離、慢節(jié)奏的出游方式，“宅酒店民宿”的趨勢越加明顯。今年春節(jié)黃金周，選擇到家門口的酒店或民宿“宅”起來，受到市民的特別青睞。在不少游客看來，想要“不出遠(yuǎn)門看詩和遠(yuǎn)方”，“宅酒店”、“民宿包院過年”或成為最佳方式。

與此同時，一些民宿也趁機(jī)推出了系列的優(yōu)惠措施。長沙縣的牛欄灣5號民宿，就對非湖南省戶籍留湘過年人員推出最高2.8折優(yōu)惠的活動，1月30日2月26日期間，所有房型一律198元/間夜，包整棟（9間房）價格為1500元/夜。同時，1月12日2月28日，從外地返回長沙縣開慧鎮(zhèn)的人員（符合疾控相關(guān)要求）訂房均可享受7折“游子禮”優(yōu)惠。

此外，在長沙縣慧潤·錫福村、慧潤·高橋基地民宿游玩的非湖南省戶籍留縣（區(qū)）過年人員，房費(fèi)可享5折優(yōu)惠。在星沙全民健身中心、樂運(yùn)魔方消費(fèi)的非湖南省戶籍留縣（區(qū)）過年人員給予場館消費(fèi)5折優(yōu)惠。

滑雪和溫泉是本地?zé)崴选皩檭骸?/strong>

有分析指出，今年春節(jié)假期，游客挖掘所在地美好風(fēng)景的熱度高漲，冬天熱門旅游項目“溫泉和滑雪”成為本地?zé)崴训膶檭骸９洚?dāng)?shù)夭┪镳^、植物園、動物園、主題樂園也成為主要的出游方式。登高望遠(yuǎn)，呼吸新鮮空氣，也被寫進(jìn)了大家原地過年的日程表中。

此外，多家旅行平臺的預(yù)訂數(shù)據(jù)還顯示，今年春節(jié)人們越來越傾向短周期、近距離、慢節(jié)奏的出游方式。

在長沙，一些溫泉、主題樂園等景區(qū)也紛紛為春節(jié)量身打造了系列活動。1月30日至3月15日，寧鄉(xiāng)紫龍灣溫泉度假區(qū)舉行火力“泉”開燈光藝術(shù)節(jié)，園區(qū)內(nèi)引進(jìn)了大量霓虹燈組作為主場地氣氛布置，通程溫泉大酒店也推出了親子溫泉套票。即日起至2月28日，長沙方特東方神畫舉行“廟會潮我看”主題活動，不僅有佛山黎家獅、灘頭年畫、江永女書、何氏皮影、中國剪紙等五大非遺入駐，還有大型宮廷樂舞《朝迎天下》。

盤點(diǎn)：省內(nèi)部分景區(qū)景點(diǎn)營業(yè)情況

【省博物館】除夕開始閉館兩天

春節(jié)長假期間，湖南省博物館農(nóng)歷除夕（2月11日）、正月初一（2月12日）閉館2天，2月13日至17日正常對外開放，原2月15日周一閉館日順延至2月18日閉館一天。

【省植物園】梅花與茶花陸續(xù)綻放

近日，省植物園內(nèi)品種豐富的梅花與茶花陸續(xù)開放。梅園貫穿整個核心景區(qū)，共有宮粉型、綠萼型、玉蝶型等11大梅花類型近三十個品種400余株。園內(nèi)還有80多個茶花、茶梅品種。

【長沙天心閣】首次夜間開放

天心閣作為古城長沙的地標(biāo)，歷史上除中秋之夜外沒有夜晚開放記錄。但在今年，從臘月二十四（2月5日）開始至正月十五（2月26日），晚上6點(diǎn)半至10點(diǎn)，游客可登閣、賞燈。

【麓山景區(qū)】兩個時間段開放預(yù)約

1月28日，岳麓山風(fēng)景名勝區(qū)管理局發(fā)布消息，實(shí)施限流開放。日接待量不超過日最大承載量的75%，按6時至14時、14時至23時兩個時間段開放預(yù)約，進(jìn)行游客接待。

【東江湖】5個入園要求，不得自駕入園

游客進(jìn)入景區(qū)有5個入園要求：預(yù)約入園、限量入園、掃碼入園、分段入園、有序入園。此外，所有游客需憑本人身份證及有效證件、“電子健康卡”“疫情防控行程卡”到游客中心辦理換票入園手續(xù)，并統(tǒng)一換乘景區(qū)交通工具入園，不得自駕入園。

【張家界】分時段預(yù)約，分散式游覽

今年春節(jié)黃金周，張家界武陵源風(fēng)景區(qū)、寶峰湖、黃龍洞等風(fēng)景區(qū)正常開放，省內(nèi)外低風(fēng)險地區(qū)非重點(diǎn)行業(yè)人員可憑綠碼通行。游客須實(shí)名制購票，接受體溫檢測無異常方可進(jìn)入景區(qū)。實(shí)行分散式游覽，嚴(yán)控人員聚集。建議團(tuán)隊游客不超過30人。

【桃花源景區(qū)】外地留常企業(yè)職工“免費(fèi)玩”

從2月11日至2月17日，桃花源景區(qū)面向外地留常企業(yè)職工，每日提供500個預(yù)約免票名額。相關(guān)人員2月4日起可通過“中國桃花源”微信公眾號進(jìn)行預(yù)約。

【湘西州】系列年俗文化活動過大年

1月27日（臘月十五）至2月26日（正月十五），湘西州開展以“鳳凰古城、乾州古城、芙蓉古鎮(zhèn)、里耶古鎮(zhèn)”為核心的四大團(tuán)組系列年俗文化活動。此外，湘西州還準(zhǔn)備了18000間優(yōu)質(zhì)民宿房間按198元/間的價格銷售。

攻略：5條路線暢游長沙

一、山水洲城風(fēng)光游

推薦景點(diǎn)：岳麓山、橘子洲、杜甫江閣、天心閣

二、長沙老街風(fēng)情游

推薦景點(diǎn)：都正街、西園北里、太平街、坡子街

三、網(wǎng)紅打卡體驗(yàn)游

推薦景點(diǎn)：超級文和友、IFS國金中心、茶顏悅色、東瓜山

四、紅色圣地經(jīng)典游

推薦景點(diǎn)：湖南黨史陳列館、楊開慧紀(jì)念館、劉少奇故里花明樓景區(qū)、新民學(xué)會舊址

五、湘楚名城古鎮(zhèn)游

推薦景點(diǎn):靖港古鎮(zhèn)、喬口漁都、賈誼故居、新華聯(lián)銅官窯古鎮(zhèn)

提示

長沙音樂廳近期演出推遲或取消

長沙音樂廳從1月21日到2月26日，取消4場演出，推遲6場演出，基本包含了整個2021新春音樂季。對于已購買門票的市民，均支持無條件退票。所有退票均通過線上辦理。

橘子洲景區(qū)客流到達(dá)預(yù)警值“只出不進(jìn)”

橘子洲景區(qū)將嚴(yán)格落實(shí)疫情期入園游客不超過景區(qū)最大承載量的75%標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行游客接待。當(dāng)景區(qū)客流到達(dá)預(yù)警值時，景區(qū)將采取“只出不進(jìn)”的限流措施。

南岳大廟2月10日起暫停對外開放

2月5日，南岳區(qū)政府發(fā)布通知，南岳大廟、祝融殿等室內(nèi)型景區(qū)景點(diǎn)自2021年2月10日（農(nóng)歷二十九）17:30起，暫停對外開放，恢復(fù)開放時間另行發(fā)布。

健康篇

非必要不聚餐，防控意識不可丟

“春節(jié)期間大家為了熱鬧都喜歡互相串門，但現(xiàn)在是不倡導(dǎo)大家互相串門的，一個是減少聚集，一個是切斷傳播途徑。”湖南省第二人民醫(yī)院呼吸與危重醫(yī)學(xué)科主任曾詳伯說，春節(jié)期間非必要盡量不要聚餐，就算是外出就餐時也一定要佩戴好口罩。發(fā)現(xiàn)有流感癥狀及時就醫(yī)，不參加聚集性活動，家庭內(nèi)多人共同用餐盡量使用公筷、公勺，提倡家庭聚會聚餐控制在10人以內(nèi)。

“春節(jié)前后，是選購和囤集食物的高峰期，大家在注意食品安全、營養(yǎng)和健康的同時外出購買食品時也要不忘疫情防控，務(wù)必全程佩戴口罩。選擇正規(guī)途徑購買食品并保存購物憑證，認(rèn)真閱讀包裝上的各種標(biāo)識，如生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、保存條件、營養(yǎng)標(biāo)簽等。”曾詳伯表示，為了減少出門大家可以盡量多的一次性囤集，但不要囤集太多的新鮮蔬菜，盡量選擇耐儲存的蔬菜如土豆、胡蘿卜、白菜等，一旦出現(xiàn)腐敗變質(zhì)不要再食用。家庭自制的半成品食物如肉丸、蛋餃、鹵肉等，應(yīng)放置冰箱儲存；冰箱內(nèi)的食物要分類管理，熟食和生食要分開存放，避免交叉污染。特別是購買進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称坊丶液螅?5%酒精消毒外包裝，并按照標(biāo)簽標(biāo)識放入冰箱保存；冷鏈?zhǔn)称非逑催^程中防止水花飛濺，處理完以后要對環(huán)境、表面做必要的清潔、消毒處理；烹飪時要燒熟煮透。

“節(jié)日病”要注意，保證合理膳食充足睡眠

“‘節(jié)日病’不是某一疾病的名稱，而是節(jié)日期間多發(fā)病的統(tǒng)稱。尤其是在春節(jié)期間，由于氣溫、環(huán)境、思想情緒、飲食規(guī)律、生活起居等各方面均與平時不同，使身體不能適應(yīng)而出現(xiàn)了一系列異常反應(yīng)。”湖南省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師李盈介紹說，因?yàn)榇汗?jié)期間大家普遍都起居反常、暴飲暴食等等，所以這個時間段很容易出現(xiàn)像食物中毒、腸胃不適、異物卡喉等情況。

“春節(jié)期間菜肴豐盛，我們應(yīng)該盡量按需備餐、點(diǎn)菜，打包或剩余食物應(yīng)當(dāng)及時冷藏，再次食用前必須徹底加熱。不采、不買、不吃不認(rèn)識的野菜、野果、野味和野生蘑菇，不盲目進(jìn)補(bǔ)，按照傳統(tǒng)習(xí)慣自制藥膳食品要慎重，避免食物中毒。”李盈說，在這個消化系統(tǒng)疾病易發(fā)、高發(fā)的時間段，我們要樹立均衡營養(yǎng)的健康理念，飲食中盡量做到食物多樣、葷素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顧、果蔬充足，保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)供給合理搭配。除了合理膳食之外，還應(yīng)注意保證充足的睡眠，進(jìn)行適量運(yùn)動并保持放松的心理狀態(tài)。

春節(jié)假日期間，要保證合理膳食，葷素搭配要均衡。圖為市民在選擇肉制品。記者 顧榮 攝

假期休閑預(yù)防近視，小朋友切勿用眼過度

除了預(yù)防“節(jié)日病”，春節(jié)期間學(xué)生們的網(wǎng)課、成人們的電子產(chǎn)品使用，用眼過度也提上了重中之重的位置，那么我們該如何正確合理的用眼呢？記者就此咨詢了湖南省人民醫(yī)院眼視光醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師郭穎卓。

“春節(jié)期間，電子產(chǎn)品的使用頻率也大大增加了，這個時候我們還是建議要適度用眼，不能身體放假了，眼睛卻加班了。”郭穎卓建議，在春節(jié)期間大家一定要保持適度運(yùn)動，孩子們在生長發(fā)育階段離不開運(yùn)動，充分的身體活動不僅可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和適應(yīng)能力，還可以提高人體免疫力。在運(yùn)動方式的選擇上，可以選擇波比跳、開合跳、深蹲等占地少、噪聲小的項目，一些運(yùn)動類APP或者電視節(jié)目提供的健身操也是不錯的選擇。對于運(yùn)動時間，建議平均每天3060分鐘，另外需要注意的是運(yùn)動強(qiáng)度要適度，不要產(chǎn)生劇烈的噪聲影響鄰居。此外還需要均衡營養(yǎng)。

需要強(qiáng)調(diào)的是，由于長時間不能進(jìn)行戶外活動接觸陽光，體內(nèi)維生素D合成可能減少。缺乏維生素D影響兒童鈣、磷的吸收，與近視形成也有密切關(guān)聯(lián)，嚴(yán)重可導(dǎo)致佝僂病。不常到戶外活動的兒童要增加維生素D供給量到每日10μg（相當(dāng)于400國際單位），或者通過食物來源（含脂肪高的海魚、動物肝、蛋黃、奶油）補(bǔ)充。另一方面，應(yīng)引導(dǎo)孩子少吃甜食和油炸食品，盡量減少零食攝入。

“最重要的是長時間在家，孩子們近距離用眼的時間增加了，看電視、平板的時間增加了，這會導(dǎo)致近視發(fā)生和進(jìn)展的風(fēng)險增加，因此在這個假期時間，家長更要注意保護(hù)孩子視力。”郭穎卓表示，孩子連續(xù)的近距離用眼時間控制在2040分鐘，然后休息10分鐘左右，眺望遠(yuǎn)方、眼保健操、閉目養(yǎng)神都是不錯的選擇。讀書、寫字時，家長要及時提醒孩子保持“三個一”的標(biāo)準(zhǔn)坐姿。在學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程的時候，要注意電子產(chǎn)品的選擇、視屏距離、視屏?xí)r間等關(guān)鍵因素。看電視的距離要大于3米，每天非必需的視屏?xí)r間不應(yīng)超過2小時。孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境要有充足的光照，用于學(xué)習(xí)的桌椅也應(yīng)與孩子的身高相匹配。

娛樂篇

春晚大餐

央視春晚

播出時間：2月11日19：00

代表藝人：賈玲、張小斐、陳偉霆、江疏影、朱一龍、萬茜、小岳岳、秦海璐、陳偉霆、古力娜扎、關(guān)曉彤、佟大為、王麗坤等

晚會包含搞笑小品、音樂、歌舞表演、雜技表演、魔術(shù)師、中國戲曲、相聲劇等多種多樣藝術(shù)流派，把當(dāng)場的觀眾和電視前的觀眾帶到歡樂當(dāng)中，打造出“洪福齊天，盛世歡歌”的節(jié)日景色。

山東衛(wèi)視春晚

播出時間：2月9日19:30

代表藝人：成龍、黃渤、馮鞏、郭冬臨、毛阿敏、張繼科、張韶涵、劉宇昕、硬糖少女303、金靖、劉勝英、許魏洲、靈超、馮提莫、苗阜、王聲等

山東衛(wèi)視春晚采取的是錄播，所以有很多的節(jié)目已經(jīng)路透。從嘉賓陣容上看，山東衛(wèi)視嘉賓陣容更加多元化，既有成龍毛阿敏馮鞏等老藝術(shù)家，還有劉雨昕、硬糖少女303、許魏洲等新生代偶像。山東衛(wèi)視主打家鄉(xiāng)味道，所以你會看到很多山東籍的明星，比如黃渤、張繼科、郭曉冬、馮提莫等等。

安徽衛(wèi)視春晚

播出時間：2月9日19:30

代表藝人：王力宏、汪峰、薇婭等

安徽衛(wèi)視今年首次將春晚搬進(jìn)影院，成為全國“第一臺走進(jìn)影院的衛(wèi)視春晚”，雖然沒有很多流量明星的加入，但是現(xiàn)場王力宏《龍的傳人》和汪峰《怒放的生命》值得期待。

浙江衛(wèi)視春晚

播出時間：2月10日19:30

代表藝人：郭冬臨、姜昆、潘長江、宋小寶、朱時茂、金靖、李雪琴、楊迪、黃明昊、婁藝瀟、乃萬、THE9、鳳凰傳奇、張檬等

浙江衛(wèi)視春晚是浙江衛(wèi)視和優(yōu)酷聯(lián)合打造的，主打喜劇春晚，匯聚了娛樂圈很多的喜劇藝人，語言類節(jié)目占了很大一部分，小品、相聲一個都不能少，開開心心陪大家過大年。

湖南衛(wèi)視華人春晚

播出時間：2月12日19：30

代表藝人：周深、尚雯婕、白舉綱、蔡程昱、鞠紅川等

晚會以“同心圓，中國年”為主題，旨在展現(xiàn)全球各地華人華僑家國情懷，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)世界人民對中華文化的了解。晚會緊緊圍繞“中國年‘潮’起來” “中國心‘暖’起來” “中國魂‘燃’起來”三個篇章展開。

北京衛(wèi)視春晚

播出時間：2月12日19:30

代表藝人：迪麗熱巴、王源、張國立、肖戰(zhàn)、大張偉、陳飛宇、賈乃亮、賈冰、萬茜、Gai、李雪琴、關(guān)曉彤、劉濤等

北京衛(wèi)視的陣容非常強(qiáng)大，請到了很多當(dāng)紅的藝人。北京衛(wèi)視在邀請流量時顯然經(jīng)過了慎重的考量，幾乎全是擁有一定國民度的明星，在滿足年輕觀眾追星需求的同時，也不讓年老的觀眾被冷落。

東方衛(wèi)視春晚

播出時間：2月12日19:30

代表藝人：武林外傳劇組（閆妮、姚晨、喻恩泰、姜超、倪虹潔、尚敬）、朱一龍、丁真

讓人心潮澎湃的是《武林外傳》劇組成員的重聚，要知道，15年前這部情景喜劇橫空出世后給觀眾們帶來了太多的歡樂，相信很多觀眾都會期待這一次的劇組重聚，感嘆“爺青回”了吧！而新晉頂流丁真，人氣依然堅挺的朱一龍也頗具吸引力。

江蘇衛(wèi)視春晚

播出時間：2月12日19:30

代表藝人：孫楠、周深、萬茜、肖央、王子異、劉謙、SNH48、鄭云龍、劉宇寧等

江蘇衛(wèi)視的春晚和別的衛(wèi)視相比，可能晚會熱度，嘉賓陣容都比不過，但是在晚會節(jié)目的用心程度上，是沒有讓大家失望的，許多大家喜歡的歌手都來了，想聽歌的不要錯過。

電影定檔

去年錯過的電影，今年一次看個夠

新春將臨，年味越來越濃。今年春節(jié)檔，共有7部影片定檔正月初一，截至2月4日19時15分，春節(jié)檔電影預(yù)售總票房已達(dá)3億元。其中《唐人街探案3》以2.1億元位列榜首，占2021年春節(jié)檔總預(yù)售的70％左右。預(yù)售票房位列第二、第三的分別是《你好，李煥英》和《刺殺小說家》。

《唐人街探案3》是因?yàn)橐咔橥七t一年上映的影片，繼續(xù)承接此前的故事線，王寶強(qiáng)和劉昊然這一對“黃金搭檔”，遠(yuǎn)赴日本破案，眾多明星的聯(lián)袂出演、既驚悚又搞笑的推理情節(jié)、全程采用IMAX攝像機(jī)拍攝……一系列“賣點(diǎn)”吊足觀眾的胃口。

喜劇絕對是春節(jié)檔最受歡迎的題材，沈騰和賈玲就是喜劇的保障。從《你好，李煥英》放出來的預(yù)告片看，這部電影笑點(diǎn)十足。或許將是殺出來的一匹黑馬。

《刺殺小說家》這部奇幻、冒險類型的電影最大的賣點(diǎn)除了題材新穎外，想必就是楊冪了。雖說有許多觀眾質(zhì)疑楊冪的演技，但她的票房號召力是顯而易見的。

《侍神令》根據(jù)游戲《陰陽師》改編，從原版游戲來說，這部電影已經(jīng)擁有了一定粉絲。另外，這部奇幻類型的電影由陳坤、周迅主演。華麗絕美的東方故事將為觀眾帶來一場別開生面的新奇幻盛宴。

《人潮洶涌》則由于“票房保障”劉德華的傾情加盟，也使得該影片“未映先火”。怪誕而又荒謬的劇情搭配肖央、萬茜等“實(shí)力派頂流”的演繹，《人潮洶涌》或?qū)⒊蔀榇汗?jié)電影票房的爆款和后起之秀。

《新神榜：哪吒重生》由《白蛇：緣起》原班人馬打造，將中國傳統(tǒng)故事中的人物置放于鋼筋叢林的現(xiàn)代都市，講述封神之戰(zhàn)3000年后哪吒“轉(zhuǎn)世”成為酷愛摩托車的青年李云祥，與卷土重來的龍族等仇家再決生死的熱血故事。

電視劇場

好劇看不停，甜甜蜜蜜過大年

今年春節(jié)，很多人選擇了就地過年，除了出門逛吃逛喝，還可以宅家追劇。記者梳理了一下，發(fā)現(xiàn)春節(jié)期間多部甜寵劇播出，做好準(zhǔn)備，甜蜜年來了！

《我的時代，你的時代》

播出時間：2月4日

喜歡《親愛的，熱愛的》的觀眾們，這部劇不能錯過。《我的時代，你的時代》是《親愛的，熱愛的》的姐妹篇。《我的時代，你的時代》也是根據(jù)墨寶非寶的小說《密室困游魚》改編，胡一天與李一桐共同出演的偶像劇，胡一天飾演的角色，和前作一樣是吳白。而李一桐則飾演艾情。講的是青年人在機(jī)器人大賽當(dāng)中結(jié)識、并且締結(jié)友誼與愛情的故事。而且這一次KK戰(zhàn)隊的隊員有好幾名隊員回歸，再加上楊紫和李現(xiàn)的客串，和前作《親愛的，熱愛的》的聯(lián)動，很有看點(diǎn)。

《撲通撲通喜歡你》

播出時間：2月6日

正值假期，一部甜寵網(wǎng)劇肯定會有不少觀眾。甜寵劇劇情可以老套，但是男主顏值要高。羅正、陳鶴一、常華森、文淵雖然幾乎都是新人，但是顏值不錯。4位美少年組成“夏洛四子”，四款“男友”各型各款紛紛上線。假期在家，一部高顏值的甜寵劇，應(yīng)該會是“顏控”們的選擇。

理財篇

火爆行情適合上車嗎？市場熱度較高適合入場

2021年首月，公募基金發(fā)售“成績單”喜人。公開數(shù)據(jù)顯示，2021年1月份新發(fā)行的基金規(guī)模逾4900億元，僅次于2020年7月約5400億元的募資規(guī)模。

對于2021年1月18日發(fā)行的易方達(dá)競爭優(yōu)勢企業(yè)混合基金，想必不少投資者的印象仍非常深刻。該基金當(dāng)天售罄，全天募集規(guī)模超2390億元，刷新公募基金史上新發(fā)基金認(rèn)購記錄，而其募集上限僅為150億元，最終配售比為6.2537%。因配售比太低，上萬用戶在微博上曬單稱“買了個寂寞”，易方達(dá)基金在當(dāng)天還登上了微博熱搜。

據(jù)記者不完全統(tǒng)計，開年以來，“日光基”至少有29只，其中不乏認(rèn)購規(guī)模達(dá)到千億的產(chǎn)品。

“公募基金的火爆，通常和行情有較大的關(guān)系。2020年年底到現(xiàn)在，抱團(tuán)股表現(xiàn)優(yōu)異，吸引普通投資者通過基金進(jìn)入股市。”基金豆資深分析師孫龍表示，2020年12月份以來，股票市場走勢較好，賺錢效應(yīng)吸引投資者加入。同時公募基金2020年業(yè)績出爐，高額的收益也刺激了一部分投資者，公募基金抱團(tuán)股的表現(xiàn)尤其好，也在一定程度上加強(qiáng)了大家對公募基金表現(xiàn)的認(rèn)可。

基金銷售如此火爆，此時還能上車嗎？詹曉強(qiáng)認(rèn)為，通常說來，判斷是否可以投資基金，最主要的一點(diǎn)是關(guān)注市場上的資金情況。“當(dāng)新基金頻繁發(fā)行、資金不斷涌入時，說明投資者對市場的熱情在持續(xù)，此時挑選一只優(yōu)質(zhì)的基金買入是一個不錯的選擇。如果市場上的基金發(fā)行數(shù)量急劇減少且募集資金也大幅縮水時，大家就要留意基金市場的風(fēng)險了。”

選新基金還是老基金？根據(jù)市場相對點(diǎn)位而定

“銀行的朋友有基金銷售任務(wù)，在朋友的推薦下，我去年買了10萬元的基金，平時不用管，收益率達(dá)到了35%。”長沙市民劉明表示，他炒股多年，去年投資了20萬元炒股，結(jié)果虧了幾萬元。“這也堅定了我買基金的信心，大部分錢從股市撤出購買了基金。”

在采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，身邊不少股民近期都加大了對基金的投資力度。不少投資者認(rèn)為，隨著A股去散戶化越來越明顯，未來機(jī)構(gòu)投資將是主流，個人很難“打贏”機(jī)構(gòu)，“從資產(chǎn)配置的角度來說，選擇一些優(yōu)秀的公募基金省心不少。”

詹曉強(qiáng)表示，基金種類眾多，對所有投資者都具有投資價值和意義，投資新手或風(fēng)險承受能力不高的投資者也非常適合投資基金。“當(dāng)然，所有的投資一定要用閑置資金去配置，具體的投資比例可以根據(jù)個人的具體情況來決定，閑置資金的30%50%屬于常規(guī)配置比例。”

目前，公募基金數(shù)量已超過7400只，新老基金怎么選？詹曉強(qiáng)介紹，投資者是選新基金還是老基金可根據(jù)市場的相對點(diǎn)位和政策環(huán)境來判斷。在市場點(diǎn)位處于相對低點(diǎn)、向上空間概率較大時，老基金能夠及時體現(xiàn)出凈值的上漲，此時更適合購買老基金；在市場點(diǎn)位處于相對高點(diǎn)、向下空間概率較大時，新基金在市場回調(diào)時能夠在市場調(diào)整中逐步建倉從而使持倉成本最優(yōu)化，此時更適合購買新基金。

如何挑選出優(yōu)質(zhì)基金？六大要點(diǎn)可作為篩選依據(jù)

根據(jù)投資標(biāo)的不同，基金主要分為貨幣型基金、股票型基金、債券型基金、混合型基金等。

在過去的兩年里，股票型基金取得了平均30%以上的年收益，這讓股票型基金備受追捧。不過，股票型基金投資風(fēng)險不小，購買這類基金該從哪些維度來進(jìn)行篩選和判斷呢？

詹曉強(qiáng)表示，基金投資其實(shí)可以做到千人千面，但選擇優(yōu)質(zhì)的基金都離不開以下六點(diǎn)核心條件：第一，看當(dāng)下政策支持力度；第二，匹配投資者自己的風(fēng)險等級的基金；第三，選擇優(yōu)質(zhì)的基金公司（綜合實(shí)力排名前20及以上）；第四，選擇優(yōu)質(zhì)的管理人（綜合實(shí)力排名前20%及以上，近兩年歷史收益數(shù)據(jù)排名前30%及以上）；第五，選擇匹配的基金主題行業(yè)和投資范圍（新能源、軍工、半導(dǎo)體、新消費(fèi)、醫(yī)藥、智能制造等未來經(jīng)濟(jì)發(fā)展?jié)摿薮蟮男袠I(yè)都是不錯的選擇）；第六，看當(dāng)下市場點(diǎn)位和投資熱度選擇合適的入場時機(jī)。

在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，不少去年購買了基金的市民收益率超過了50%，他們很是糾結(jié)是落袋為安還是趁著調(diào)整再度加倉。

“哪些基金適合做波段操作，哪些基金適合一直持有，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是弄清楚基金持倉股票的情況。”詹曉強(qiáng)強(qiáng)調(diào)，投資者每個季度都可以看到基金經(jīng)理的持倉，當(dāng)某一只基金的持倉個股屬于近期強(qiáng)勢股或近期走勢漲幅斜率非常高時，可以擇高位進(jìn)行贖回，讓收益落袋為安，避免未來此基金大幅回調(diào)的可能性；但如果某只基金的股票持倉屬于穩(wěn)健型，雖然沒有大幅上漲，但是股票質(zhì)地是溫和穩(wěn)健的，這類基金可以長期持有享受最大化的收益。

建議：新人可選基金定投，切忌頻繁短線操作

需要注意的是，不同于炒股，基金投資一般都適合長期持有。

“因?yàn)槎叹€操作很難每次對市場的低點(diǎn)和高點(diǎn)都判斷準(zhǔn)確，而且頻繁的買入賣出會大大增加申購和贖回的成本，投資基金決不可像炒股票那樣進(jìn)出頻繁，也不要因?yàn)槎唐诘氖袌霾▌佣ビ绊懽约旱耐顿Y判斷。”華泰證券湖南分公司資深投資顧問詹曉強(qiáng)建議，對于基金投資新人，選擇基金定投無疑是非常好的投資選擇。定投時無論選擇哪天扣款，只要做中長期定投，超過36個月，選擇任何一天扣款都不會有顯著的差異，投資者可根據(jù)自身情況設(shè)置扣款日。配置金額方面，投資者可以設(shè)置每期相同的金額或者可以根據(jù)市場的漲跌手動選擇不同金額定投，市場點(diǎn)位高時可減少單次定投金額，市場點(diǎn)位低時可加大單次定投金額。

數(shù)據(jù)顯示，在剛剛過去的2020年，納入統(tǒng)計的9991只開放式基金中，95%的基金取得正收益；有108只基金收益率翻倍；1800余只基金收益率超50%；3900余只基金的收益率超過20%。從近兩年來看，偏股型基金已連續(xù)兩年取得了平均30%以上的年收益。

“2020年的公募基金收益因?yàn)榱鲃有院蛧艺邔?dǎo)向收益率非常不錯，2021年仍會是大力發(fā)展權(quán)益基金的一年，但投資者要明白，整個資本市場未來只會越來越向價值投資靠攏，而在價值投資中，如果年化能超過20%就已經(jīng)非常優(yōu)異了，所以投資者要理性對待投資，建議降低預(yù)期收益率。”詹曉強(qiáng)提醒。

記者 卜嵐 黃亞蘋 丁鵬志 潘顯璇 田甜 袁雋永 和婷婷 周可 虢燦

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