怎么控制孩子上網(wǎng)(wifi怎么控制孩子上網(wǎng))

前沿拓展：

封面新聞記者 余思函 實習(xí)生 鐘秀

“我家神獸一放假就沉迷手機、游戲，學(xué)習(xí)極其被動……”，這是暑假期間，不少家長頭痛的問題。

那么，家長應(yīng)該如何做好孩子的心理調(diào)適？又如何起到協(xié)調(diào)自律的作用？本期，封面新聞記者對話了成都市錦江區(qū)教育科學(xué)研究院心理教研員陳熙。

以身作則，做行為的指導(dǎo)者

“網(wǎng)絡(luò)和游戲的吸引力其實是很難回避的問題。家長如果一味的禁止，反而會產(chǎn)生不好的影響。”陳熙坦言。

在她看來，一方面可能會剝奪孩子的正常使用需求，比如學(xué)習(xí)、放松、交友等；另一方面，又容易引發(fā)親子沖突，甚至滋生其他隱患，比如撒謊、偷偷使用等。

對此陳熙建議，要和孩子溝通自己的擔(dān)心，告訴孩子可能存在的危險，并教會孩子自我防范。“當(dāng)然，家長也要以身作則，主動減少自己使用網(wǎng)絡(luò)的頻率和時間。”

同時，她還提到，家長要理解孩子使用網(wǎng)絡(luò)的多種需求，商討合理的使用規(guī)則，借助規(guī)則引導(dǎo)孩子自主管控。

厘清沉迷網(wǎng)絡(luò)的根本原因

在陳熙的教研過程中，她發(fā)現(xiàn)孩子常常因為手機、網(wǎng)絡(luò)與家長發(fā)生嚴重沖突，“沉迷網(wǎng)絡(luò)”可能只是表面的現(xiàn)象，其根本原因是親子關(guān)系、自信心欠缺、壓力、人際交往等問題。

“因為這些孩子難以解決的現(xiàn)實問題，讓他們逃避在網(wǎng)絡(luò)之中。”陳熙表示，這些需求需要被理解，這些問題需要被看到，只有真正地理解孩子，家長才能調(diào)整自己的心態(tài)，和孩子一起嘗試解決問題。

如果是親子關(guān)系，家長需要反思與孩子相處的模式，主動調(diào)整自己的教養(yǎng)方式，改善與孩子的關(guān)系；如果是同伴交往有困難，家長可以幫助孩子掌握人際交往技巧，并且創(chuàng)造同伴交往的氛圍和機會，讓孩子在實際場景中學(xué)會應(yīng)對“人際交往”中的困難。

“當(dāng)這些根源的需要能在現(xiàn)實生活中得到滿足時，孩子對網(wǎng)絡(luò)的需要便會逐漸地減少。”陳熙如是說。

居家期間需護好“心”門

當(dāng)下疫情反復(fù)，不少家庭面臨居家隔離，生活空間的縮窄、人際交往的減少以及對疫情的擔(dān)憂，容易激發(fā)抱怨、煩躁、焦慮等不良情緒。

在陳熙看來，這些情緒屬于非常時期下的正常反應(yīng)。但在理解情緒產(chǎn)生的同時，也需要關(guān)注孩子情緒的變化。

“疫情中孩子的安全感，很大程度受家長影響。家長的焦慮會傳遞給孩子，因此，讓孩子獲得安全感的重要途徑就是家長需要主動的疏解自己的焦慮和擔(dān)憂。”陳熙說。

此外，陳熙還提到，居家容易出現(xiàn)生活的不規(guī)律，這不僅會對身心的健康產(chǎn)生消極影響，它還會讓家長和孩子產(chǎn)生失控的感覺，進而引發(fā)家庭的矛盾。

她建議，家長要幫助孩子協(xié)調(diào)好居家生活的時間，通過合理的規(guī)劃和執(zhí)行，增加對生活的掌控感。“居家隔離，也為親子交流提供了更多的機會和時間。我們可以通過有效的溝通，讓彼此感到支持，讓愛在家中流動。”

當(dāng)然，如果我們嘗試了很多方法依然無法緩解自身的負面情緒，還可以積極尋求專業(yè)幫助，通過撥打心理熱線，獲得專業(yè)人士的幫助。

四川省心理援助熱線 電話：96111 服務(wù)時間：24小時

成都市心理援助熱線 電話：02896008 服務(wù)時間：24小時

成都市中小學(xué)心理熱線 電話：028962028 服務(wù)時間：09:0021:00

【如果您有新聞線索，歡迎向我們報料，一經(jīng)采納有費用酬謝。報料微信關(guān)注：ihxdsb，報料QQ：3386405712】

拓展知識：