近十萬年最熱的一個夏天，這么熱，中暑了怎么辦？

頭條創作挑戰賽

有新聞說，最近是 10 萬年來最熱的一段時間，雖然實際情況可能沒那么夸張，但現在入伏了。你隨便點開氣象地圖，就總能發現不少地方氣溫在 40 度以上。很多人對 40 都沒概念，反正現在都是開空調。但其實人體的很多細胞在 40 度以上根本難以生存，也就是說，這種天氣站到太陽底下，人是真的可能被烤熟了，曬死了。

為什么熱射病死亡率這么高？就好像你煮雞蛋煮熟了，蛋清蛋黃就凝固了，即使你再給它放到液氮里面去給它降溫，它也變不會蛋黃蛋清了，這個就叫蛋白質的變性，細胞就會失去生命，并且過程完全不可逆。細胞死了就是死了，人體其實有很多細胞是沒有再生功能的，心臟、大腦神經這些細胞都是死一個少一個，所以太熱了一定要注意降溫避暑。

如果是在太陽底下，覺得頭暈眼花，注意力不容易集中，這個就叫先兆中暑。這時候你就要開始警惕啦，別硬撐，趕緊去陰涼的地方待著，不然待會可能就真的中暑了。

這里尤其還要注意防曬霜，是防紫外線的，不是防高溫的，所以涂防曬霜并不能避免你中暑，更不能預防熱射病。

還有一堆預防中暑的吃的喝的東西，什么薄荷、檸檬這些確實是讓人有清涼的感覺，但實際都沒什么意義，還不如吃個冰棍有用。因為這件事就是一個純粹的物理的東西，太熱細胞就受不了就生病。唯一的解決方案就是降溫，別去太熱的地方，這種大熱天別去傻乎乎的曬太陽，還覺得自己很健康。如果實在要去，那也一定要多喝水，之前就有新聞說山上礦泉水 10 塊一瓶也舍不得買，下山就被送到醫院去了。

如果周圍有人中暑暈倒了，已經失去意識了，這時候你不要去掐他的人中，關鍵的措施也還是降溫，你看那些長跑運動員，喝完了水都往頭上直接淋，這就是很好的降溫方式。把它抱到陰涼通風的地方，直接往身上澆水，溫度降下來才能避免更多的細胞受到傷害。