國足亞洲杯前安排4場(chǎng)熱身賽，已完成西征首訓(xùn)

當(dāng)?shù)貢r(shí)間12月19日上午10點(diǎn)，國足在駐地酒店健身房進(jìn)行了抵達(dá)阿布扎比后的首次訓(xùn)練。而按照計(jì)劃，全隊(duì)還將于當(dāng)天下午赴場(chǎng)地進(jìn)行室外訓(xùn)練。首個(gè)集訓(xùn)日就安排兩練，預(yù)示著國足本期海外拉練不會(huì)輕松。為了打好亞洲杯賽，全隊(duì)上下做好了未來1個(gè)多月在西亞吃苦的準(zhǔn)備。

據(jù)了解，國足在阿布扎比的首次訓(xùn)練安排在駐地健身房內(nèi)，時(shí)長約50分鐘。通過這樣的訓(xùn)練，教練組幫助國腳們迅速“激活”身體。

事實(shí)上，在全隊(duì)本期集中前一周，主教練揚(yáng)科維奇便給弟子們布置了“假期作業(yè)”，其中有氧跑是比較重要的一項(xiàng)作業(yè)內(nèi)容。如此安排是為幫助剛剛經(jīng)歷假期的國腳們能夠迅速跟上訓(xùn)練節(jié)奏。

除暫未歸隊(duì)的海外俱樂部球員吳少聰外，其余25名球員均參加了19日上午的室內(nèi)訓(xùn)練。對(duì)于本期拉練首日就“一天兩練”，隊(duì)員們并不感到意外。由于亞洲杯備戰(zhàn)任務(wù)艱巨，且拉練后半程球隊(duì)還將集中參加4場(chǎng)熱身賽，以適應(yīng)亞洲杯賽的競(jìng)賽節(jié)奏，因此全隊(duì)必須在體能儲(chǔ)備、技戰(zhàn)術(shù)演練方面爭(zhēng)分奪秒。據(jù)了解，接下來的一周將成為國足進(jìn)入技戰(zhàn)術(shù)演練階段前的身體準(zhǔn)備期，這期間的訓(xùn)練強(qiáng)度總體較高。

截止到目前，中國隊(duì)已確認(rèn)分別于本月25日、29日與阿聯(lián)酋當(dāng)?shù)匾患叶?jí)俱樂部代表隊(duì)和阿曼國家隊(duì)進(jìn)行熱身賽，余下兩個(gè)熱身對(duì)手待定。據(jù)了解，國足非常希望與技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格近似亞洲杯小組對(duì)手塔吉克斯坦隊(duì)、黎巴嫩隊(duì)的國字號(hào)球隊(duì)進(jìn)行熱身。

【來源：北青體育】

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