血糖不穩嘴先知？口腔的幾個問題提醒血糖“失控”

糖尿病的危害不僅僅局限于身體承受的不適，而且也會連累多個器官和系統，其中也包括口腔。隨著血液中葡萄糖含量升高，可增加唾液中糖分含量，促使口腔中大量細菌滋生，從而誘發各種口腔疾病，尤其是以下幾種。

01

口腔粘膜病變

多表現為口腔黏膜干燥，有觸痛和燒灼痛，以及味覺障礙。由于唾液分泌改變，口腔黏膜干燥，自潔能力下降，易受到病原體感染，臨床多見感染性口炎、口腔白色念珠菌病、口腔扁平苔蘚、口腔白斑病。

02

齲齒

糖尿病患者由于身體代謝異常，容易出現牙齒脫礦、齲齒等問題。此外，糖尿病患者還可能出現牙齒變色、牙釉質磨損等問題。

03

牙齒脫落

糖尿病患者齲齒的齲緣容易出現肉芽腫并形成牙周袋，牙周袋內積膿會使齒槽骨吸收，導致牙齒松動及脫落。高齡糖尿病患者牙齒松脫現象更為普遍。血糖控制不佳的糖尿病病人，牙齒脫落的風險更高。

04

口臭

當糖尿病患者出現大量酮體時，增加口腔中丙酮含量，口腔中可散發出爛蘋果味。

05

溝紋舌

溝紋舌的特征是舌頭表面有裂紋，之所以發生此現象，是因為糖尿病因素使得舌頭表面上皮和黏膜代謝過多，肌肉組織減少所引起的。

06

頜骨及頜周感染

口腔頜面部有互相連通的筋膜間隙，內含疏松結締組織，抗感染能力弱，在發生化膿性感染時可以迅速蔓延。

糖尿病患者免疫防疫機制缺陷導致炎癥更加容易擴散，齲齒根尖炎及齒齦炎極易波及頜骨及頜周軟組織，出現皮膚紅腫、局部劇烈疼痛、張口受限、高熱、白細胞計數升高。

如何預防口腔疾病

糖尿病口腔疾病以預防為主。除日常加強血糖監測，控制血糖外，同時應注意保持口腔健康，預防口腔疾病。

1

勤刷牙

建議糖友早晚刷牙，飯后刷牙或漱口，保持口腔衛生，推薦使用牙線清潔牙縫。

2

選擇適合的牙膏

含氟牙膏有助于預防蛀牙。氟能抑制牙齒表面的溶解脫礦，促進再礦化，從而提高牙齒的抗齲能力。有齲齒的糖友，宜選擇含氟的牙膏；有牙周病的糖友，可選擇說明書上標注“能緩解牙周病”的牙膏。

3

定期檢查口腔

慢性牙周炎在早期并沒有明顯癥狀，甚至到了牙周炎晚期依然感覺不明顯，只有讓醫生檢查才能及時發現問題。建議每半年進行一次口腔健康檢查。

4

做牙齒保健操

早上起床后，進行牙齒咬合運動30次，前20次進行快速沖擊咬合，后10次進行強力持續咬合，以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度。

5

避免吸煙

吸煙會使口腔健康變得更糟。吸煙的糖尿病患者患鵝口瘡和牙周病的可能性比不吸煙者高20倍。就像高血糖一樣，吸煙會影響血液循環，對牙齦和組織產生負面影響；還會延緩傷口愈合，加劇糖尿病引起的問題。

6

健康飲食

避免攝入過多的糖分和酸性食物，多吃富含維生素C和鈣的食物，以增強牙齒和牙齦的健康。

口腔癥狀可能是血糖升高的信號，我們應該關注口腔健康，及時發現并處理血糖問題。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，對于預防血糖升高和口腔疾病都非常重要。

來源： 健康吉林12320