玩游戲“暈3D”怎么辦？專家：不建議吃“暈車藥”，有這三招

國產(chǎn)3A游戲《黑神話：悟空》自上線至今已有半個多月的時間。近段時間以來，有媒體報道不少玩家在游戲過程中產(chǎn)生了“3D眩暈癥”，出現(xiàn)了惡心、頭暈等不適癥狀。

近日，澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者咨詢多家醫(yī)療機構(gòu)。大部分醫(yī)生表示，在門診中遇到玩此款游戲產(chǎn)生“3D眩暈癥”的情況并不多見，但此前確實也接觸過一些玩類似的游戲，或是觀看3D電影導(dǎo)致“3D眩暈癥”的病例。

醫(yī)生特別提醒，在玩游戲的同時，特別要注意，一旦出現(xiàn)惡心、頭暈等不適癥狀次數(shù)越來越多、癥狀不斷加重，要及時到醫(yī)院就診檢查，“這類癥狀背后也可能蘊藏著一些潛在疾病，尤其是一些有慢性病如高血壓、糖尿病等人群，比常人更容易發(fā)生‘3D眩暈癥’。”

9月10日，同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科中心主任醫(yī)師何育生告訴澎湃新聞記者，之所以玩網(wǎng)絡(luò)3D游戲時會出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，是因為玩家雖然處于靜止?fàn)顟B(tài)，卻又處于身臨其境的動態(tài)游戲場景中，眼睛看到不斷移動的畫面，但會通過視神經(jīng)把這些“正在運動”的信號傳遞給大腦的皮層，部分視覺信息通過視神經(jīng)上傳至視神經(jīng)核，再投射到前庭神經(jīng)核和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。然而，內(nèi)耳中的前庭感受器卻捕捉不到身體的實際運動，這種視覺與前庭系統(tǒng)的信息不匹配便誘發(fā)了眩暈感，這屬于一種視覺誘發(fā)性眩暈。

“其實這種視覺誘發(fā)性眩暈在生活中也不少見，比如坐火車時注視車外移動景物可能誘發(fā)頭暈和眼球不自主跳動，兩輛距離很近且同向平行行駛的列車，車上的乘客如果緊盯著另外一輛列車，便會產(chǎn)生運動錯覺和頭暈感等。”何育生說。

針對網(wǎng)上流傳的“屏幕畫面太真實導(dǎo)致大腦混淆”的說法，何育生強調(diào)，畫面逼真只是誘因，真正的原因在于視覺與前庭系統(tǒng)之間復(fù)雜的交互作用，以及視覺通路信息的復(fù)雜投射與處理。“玩游戲時，玩家的注意力高度集中，眼睛緊盯屏幕，如果3D畫面不停地快速切換，就有可能產(chǎn)生視動性眼震，出現(xiàn)眩暈感。同時，過度復(fù)雜的視覺刺激可導(dǎo)致恐懼、頭暈及惡心嘔吐等。”

何育生也特別強調(diào)，產(chǎn)生3D眩暈癥一般具備幾個條件，包括動態(tài)3D場景占據(jù)整個視野、虛擬場面快速切換、近距離畫面視覺沖擊以及視覺疲勞。

對于網(wǎng)上流傳的一些治療3D眩暈癥的“土方”，例如“屏幕中間貼一張小紙”“用窗口模式把畫面調(diào)小”“降低畫質(zhì)”等，上述專家表示，其實這些本質(zhì)上就是在視野內(nèi)添加了一個靜態(tài)的參照物、減輕視覺沖擊。這些手段雖然可以緩解頭暈，但大大降低了3D游戲的真實感和愉悅感。

對于服用“暈車藥”、貼“暈車貼”等來堅持繼續(xù)玩游戲的人，同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科中心主治醫(yī)師付長永同時指出，不建議大家這么做，“因為像暈車藥這些藥物治療可能在短期內(nèi)起到一定的效果，但長期一些藥物的治療反而會引起前庭功能障礙”。

要想科學(xué)應(yīng)對3D眩暈癥，付長永建議，玩家首先要控制游戲時間，避免長時間注視屏幕，每次最多不要超過45分鐘，特別是患有偏頭痛、前庭性偏頭痛以及持續(xù)性姿勢知覺性頭暈的人群更應(yīng)謹(jǐn)慎；其次，熬夜、勞累的時候不要玩類似的游戲，千萬不要想著“累了一天，想打游戲放松一下”，這樣反而更容易引發(fā)3D眩暈癥。此外，要增加前庭功能訓(xùn)練，如反復(fù)搖頭轉(zhuǎn)頭、站立旋轉(zhuǎn)等，可以有效減少3D眩暈癥的發(fā)生。

同時，上述兩位專家也特別強調(diào)了在玩游戲時要保持適當(dāng)距離的重要性。“近距離觀看屏幕不僅會加重視覺疲勞，還會增加眩暈的風(fēng)險。因此，玩家在享受游戲樂趣的同時，也應(yīng)該注意保護自己的視力與身體健康。”

何育生特別表示，雖然3D眩暈癥可能是一種生理反射現(xiàn)象，可見于正常人，但更多見于前庭性偏頭痛及前庭功能減退患者。同時，患有心理疾病、高血壓等疾病的人群，也比常人更容易產(chǎn)生眩暈癥狀。

“如果眩暈癥狀產(chǎn)生的次數(shù)越來越頻繁且癥狀不斷加重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診檢查。”上述兩位專家強調(diào)。