春節期間，如何預防呼吸道傳染病？

封面新聞記者 寧芝

春節假期，我國仍處于呼吸道傳染病高發期。成都大學附屬醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師劉曉俊說，冬季由于天氣寒冷、溫差較大、室內空氣不流通等因素，病毒和細菌容易在人與人之間傳播，導致呼吸道傳染病的高發，“我們應該加強預防措施，以減少感染和傳播呼吸道疾病的風險。”

流感、支原體肺炎

如何辨別？

呼吸道傳染病有多種，劉曉俊醫生指出，流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒引起的、對人類健康危害嚴重的急性呼吸道傳染病，每年可引起季節性流行。該病主要通過呼吸道飛沫傳播，具有發病率高、傳播快、人群普遍易感的特點。

流感的潛伏期一般為1～7天，多為2～4天，主要臨床表現為發熱、頭痛、肌痛和全身不適，體溫可達39～40℃，發熱前常有畏寒、寒戰，多伴肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。

而肺炎支原體是一種大小介于細菌和病毒之間的微生物，肺炎支原體引起的肺炎是中國5歲及以上兒童最主要的社區獲得性肺炎。占住院兒童社區獲得性肺炎的10%40%。每隔38年發生一次地區性大流行。

肺炎支原體主要通過呼吸道飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中，均可攜帶病原體。

如何預防？

注意這6點

劉曉俊醫生提醒，為預防呼吸道傳染病，春節期間，首先要保持室內空氣流通：經常開窗通風，保持室內空氣流通，可以減少病毒和細菌的滋生。

第二，要增強免疫力：保持均衡的飲食、適當的鍛煉和充足的休息，可以提高身體免疫力，增強對病毒的抵抗力。平時可根據身體狀況，適當參加運動鍛煉，提高身體的抵抗力和免疫力，也能提高抗病能力，比如慢跑、快走、游泳等。

第三，要避免前往人群聚集場所：在呼吸道疾病高發期，盡量避免前往人群聚集、空間密閉的場所，以減少感染的風險。

第四，要佩戴口罩：在公共場所或者人群密集的地方，建議佩戴口罩，以減少病毒的傳播。

第五，要保持良好的個人衛生習慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應該立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染給他人。勤洗手、保持環境清潔、多通風、戴口罩等都是預防流感的有效措施。這些措施可以減少病毒在人與人之間的傳播。

第六，可以接種疫苗：對于高危人群，如老年人、兒童、孕婦以及慢性病患者等，建議接種針對呼吸道疾病的疫苗，以減少感染和傳播的風險。

“總的來說，預防呼吸道疾病需要從多個方面入手，包括保持室內空氣流通、增強免疫力、避免前往人群聚集的場所、佩戴口罩、注意個人衛生以及接種疫苗等。”劉曉俊醫生說，這些措施可以幫助降低感染和傳播呼吸道疾病的風險。

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