《健康幫幫問》春節特別版①：過年了 警惕這些“春節病”的發生！

“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇”。又是一年團圓時，免不了走親訪友、促膝長談、大魚大肉、飲酒助興……但是不規律的作息、過于激動的情緒及暴飲暴食、過量飲酒等等，都容易引發“春節病”。四川省人民醫院急診科主任醫師章曉紅向紅星新聞—紅星健康表示，從多年春節期間急診科收治的患者病例情況來看，“春節病”的發生，需要從呼吸道疾病、意外傷害、消化道疾病、心腦血管疾病、酒精中毒等多方面預防。

疾病的預防大于治療，“春節病”也是一樣。章曉紅醫生提醒大家在團年歡聚時，有以下幾方面需要注意——

均衡飲食：一定不要暴飲暴食，否則很容易引起胃腸不適甚至消化道疾病。注意優質蛋白和新鮮蔬果的攝入，做到營養搭配；

飲酒適度：不能過量飲酒，當心酒精中毒，需要特別注意服藥期間不能飲酒；

確認自身健康狀況：參加家庭聚會時，如出現發熱、咳嗽等癥狀，應盡量避免參加聚餐、聚會活動；

呼吸道疾病：專家研判認為，2月份我國將繼續呈現多種呼吸道疾病交替或共同流行態勢。外出旅游時，要做好個人防護，戴口罩、勤洗手、常消毒。

心腦血管疾病：針對老年人群及慢病人群，應該注意規律作息，預防心腦血管疾病加重及急性重癥心腦血管疾病的發生。

針對有心腦血管基礎病的老人及慢病人群，章曉紅醫生特別提醒：過年期間，不能因為團圓歡聚忘記甚至忽略按時服藥、規律監測血糖血壓等，這樣都會加重心腦血管的負荷。另外，應該提前把藥物準備充足，走親訪友也要隨身攜帶并按時服藥，規律監測。如果血壓超過正常幅度20%30%，應就醫重新調整用藥；如果出現長時間頭暈、頭痛、胸悶、氣緊甚至呼吸困難的癥狀，應立即就醫。

紅星健康 張侖 羅陽

責編 常薇

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